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绿茶、乌龙茶、红茶、普洱茶的功效比较？

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-11-10 21:00:48 点击数：0次

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绿茶、乌龙茶、红茶、普洱茶的功效比较？

这不是一个很好的比较。功效的差异不是三言两语就能说清楚的。以下是我从德意堂龙井茶公众号摘录的：

小白是一位常年喝绿茶的IT白领。她最近一直患有喉咙痛，中医告诉她，导致喉咙痛久久不愈的“罪魁祸首”就是绿茶。事实证明，绿茶虽然性寒，具有疏散风热的功效，但根据小白的体质，喝多了会引起胃部不适，而且其寒性会对咽喉造成局部刺激。

1.阳虚体质

阳虚体质的你，前世就像折翼的天使。手脚冰凉，吃生鱼片等凉菜有问题。你一吃就会腹泻。大多数角色性格内向、安静。他们看似“安静如处女，只想做角落里的美人”，其实是假的！这是懒惰！我只是不想动。

无论如何，你就像没有阳光的生活，没有温暖的机会。

既然是阳虚，自然要忌冷饮。建议多喝温胃暖身的茶，如陈茯砖、陈千两茶、炒乌龙等。配茶方面，可以尝试姜红茶、龙眼茶、红枣茶（红茶）等等。不要喝生普洱茶，除非你喝的是超陈茶。

2、阴虚体质

如果你是阴虚体质，那么你就是热、热、热，夏天就是一场噩梦；手脚底总是发热的；即使不涂胭脂，脸颊也是红的；你渴了，渴了，渴了。为什么喝了很多水，口却还是干？不管你怎么补水，皮肤还是干燥？晚上连周公都不理你了。

总而言之，如果你是阴虚体质，就会出现干燥、枯萎、营养缺乏的情况。

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如果有时间，泡一些黄茶、白茶等清凉的茶来喝。比如福鼎寿梅、白牡丹。如果不想平淡喝的话，也可以尝试一些花哨的饮品，比如银耳茶、桑葚茶、枸杞红枣茶等。

3、气虚体质

气虚体质的你是否容易说话没精神、经常出汗、气短、经常疲倦无力？气虚的人容易感冒，生病时由于抗病能力较弱，很难很快康复。

少喝或不喝未发酵茶和轻发酵茶。红茶中的芪红、滇红，炒乌龙茶中的岩茶、单丛，熟普洱茶都是不错的选择。什么对你有好处，注意到一些共同点吗？它们都很温和。

4.痰湿体质

你最大的特点就是心胸宽广，身体肥胖。腹部柔软的肉总是不愿离开你。你的皮肤总是油腻腻的，这与你清爽透亮无关。你永远不需要出汗，因为你经常出汗如雨。你的眼睛是心灵的窗户，但你肿胀的眼睛使它无法发出明亮的光芒；你经常犯困、犯困，总感觉自己睡眠不足。

如果是痰湿体质，应注意清淡饮食、排毒。如果实在无法抗拒茶欲，可以泡一些老乌龙茶、老红茶解解渴。最重要的是照顾好自己的身体！

5、湿热体质

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湿热体质的你，脸、鼻尖总是油光发亮，不断被痘痘挑逗。朋友总是很难靠近你，一开口就会散发出奇怪的气味。别人在厕所里感觉更舒服，而你却感到忧郁。告别腿酸痛和脚麻木。

既然你这么疯狂，自然需要一些好的排毒饮料。想要清凉饮品，可以点铁观音、武夷岩茶；还可以搭配一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、大麦茶等。还有很多选择！

6、血瘀体质

你是血瘀体质，但其实你还很年轻，脸上似乎总是蒙着一层灰尘，怎么洗都洗不掉；

别人撞到你还好，你却浑身红紫；你的皮肤应该是水润的，但你却干燥粗糙；总之，你的年龄往往在无形中增加了。

血瘀体质的接吻一定很幸福吧！不要总是生气。多喝绿茶、茉莉花茶等清凉茶，比如龙井、碧螺春、毛峰、茉莉花银针！非茶饮料的话，山楂茶、柠檬茶也是不错的选择！

7、特殊体质

由于你特殊的体质，看似身材娇小，身材却很好，但流鼻涕、打喷嚏的感觉却从未离开过你；因为一点点花粉就能在几分钟内让你昏倒；别人的美味海鲜可能是你的致命杀手……总之，一旦遇到某些物质，身体很快就会产生过敏反应。

凭借你特殊的体质，你堪称人类中最脆弱的纸人，是绝对的重点保护对象。

如果你体质敏感，心里常住着一群儿茶，实在受不了它们的调皮，不妨选择发酵程度较高、烘焙程度适中的茶。不过，由于你的体质高度敏感，所以不要贪心。。

8、气滞体质

你有抑郁的体质，李清照的气质是多愁善感、脆弱、悲伤的；祥林嫂的身体，动不了、睡不着是常有的事；白发少女的容貌虽然年轻，却如同在冬天受过霜冻的人一样。，贬值的白菜被破坏后的样子。

总之，如今是一个讲究健康的时代，“林妹妹”早已不红了。

如果你是体质虚弱又喜欢喝茶的人，茉莉花茶和凤凰单丛这两种香茶会是不错的选择。此外，还推荐枸杞茶、陈皮茶等益气的花草茶。但睡前不要喝茶。对于睡眠质量本来就不好的人来说轻焙火乌龙茶包括哪些，情况会更糟。

9、平和体质

拥有平和体质的亲爱的，简直就是人生赢家啊！ “你身体很好，吃的东西都很美味。” 另外，你睡眠质量好，性格开朗，对社会和自然的适应能力强。如果你有这样的体质，你就不会喜欢生病，疾病也不会爱你！所以只要不是太多，想吃多少喝多少拉屎都可以！

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夸张地说，你们就是没有禁忌的人。所以各种茶都可以喝。春天，喝绿茶；夏天喝白茶、绿茶；秋天，喝乌龙茶；冬天喝红茶、熟普洱茶、陈年普洱生茶。想喝的话，就根据自己的脾气来喝。

以上主要是根据体质。一般来说，不宜空腹喝绿茶（会伤胃）。夏天天热时不宜喝红茶（会引起上火）。晚上睡觉前不宜喝浓茶（很容易失眠，但因人而异。对我来说，晚上虽然喝了茶，还是很困……）普洱尤其是煮熟的普洱，有降血压的作用。

一般来说，茶叶中的茶多酚可以抗氧化，咖啡因可以提神，茶氨酸可以舒缓。

我对龙井有研究。如果您有兴趣，可以分享一下。

基本上都是手工做的，希望大家采纳轻焙火乌龙茶包括哪些，谢谢！

乌龙茶和普洱茶都属于什么茶？

普洱茶是一个茶品种的名称，属于黑茶类。

乌龙茶就茶本身的种类而言，乌龙茶属于绿茶类别。

普洱茶与绿茶（乌龙茶）制作工艺的区别

乌龙茶生产工艺流程

乌龙茶结合了绿茶和红茶的制作方法。其品质介于绿茶和红茶之间。具有红茶的浓郁风味和绿茶的清香，有“绿叶红边”的美誉。品尝后，余香残留齿颊，余味甘甜清新。乌龙茶的药理作用在分解脂肪、减肥健美等方面表现突出。

普洱茶生产工艺流程

普洱茶的制作过程包括采摘鲜叶、萎凋、杀青、揉捻、解块、烘干、分级、堆垛、灭菌、拼配、蒸压干燥、压制成饼！

扩展信息：

普洱茶发酵：生茶：普洱茶（生茶）是以普洱茶产区环境条件下生长的云南大叶茶树的鲜叶为原料，经精制而成。经过绿化、碾压、日光干燥、高压灭菌等工序。茶包括散茶和紧压茶。其品质特点是：外观深绿，香气纯正持久，滋味浓甜，汤色绿黄色清澈，叶底肥厚黄绿色。

熟茶：普洱茶（熟茶）采用符合普洱茶产区环境条件的云南大叶晒干绿茶制成。采用窝堆工艺，后发酵（人工加水升温，促进细菌繁殖，加速茶叶成熟，去除原料），茶味苦涩，达到入口纯正、色泽浓红的独特品质。）散茶和紧压茶。其品质特点是：汤色红润，浓稠明亮，香气独特芳香，滋味醇厚甘甜，叶底呈均匀红褐色。

乌龙茶生产：

乌龙茶的制作过程。制作过程包括干燥、摇匀、固定、包裹、揉捏、烘烤等。乌龙茶因杀青方法不同，分为“打青茶”、“摇青茶”、“手工青茶”三个小类。

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