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科学院教授：一杯茶就能降血压、降血脂、降血糖！

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-12-06 01:00:31 点击数：0次

品茶界专注茶领域的信息分享：

中医教你中医、中草药的秘方和偏方。

大家手里都有一本，实属难得！

三高（即高血压、高血糖、高血脂）

人类致命的“第一杀手”。

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随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高病”（即高血压、高血糖、高血脂）已经变得像“面前的燕子”一样。旧时王谢堂的作品”，飞入寻常百姓家。 ”，尤其是50岁以上中老年人的常见病；

全球每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万，居所有死因之首。心脑血管疾病已成为人类死亡原因最高的“第一杀手”，也是人们健康的“沉默的罪恶”！

高脂血症可引起血管栓塞；高血压会引起脑出血、脑血管破裂；高血糖会导致糖尿病。

世界卫生组织明确提出，预防心血管疾病的第一道防线是减少“三高”、控制“三高”。

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如何预防和控制呢？中国中医科学院教授、医学史文献研究所民间传统医学研究室主任刘建峰在东方卫视健康节目中向我们介绍了该方法。

一杯茶：

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防治高血压、高血脂、高血糖

惊人的

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暗示

正常人的手是红润有光泽的。如果这个人的手伸出来太漂亮了，你就要小心了。血脂常常偏高。

对于三高，刘建峰建议大家用中药代替茶来防治。具体方法如下：

将绞股蓝、中药山楂、荷叶按1:1:1的比例泡茶。如果你连续喝三个月，然后检查三高，你会看到惊人的变化。

（用量可自行控制，每种3~5克即可。用沸水煮效果更佳）

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成就

影响

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揭露

秘密

绞股蓝

绞股蓝为多年生草本藤本植物，又名天堂草、福音草、超级人参。它有时被称为神奇的“长生不老药草”。 1986年，国家科委将绞股蓝列为“星火计划”待开发品种，名列“名贵中药材”之首，并于2017年被卫生部列入保健品目录。 2002 年 3 月 5 日。

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●绞股蓝能显着降低胆固醇（TCH）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL），增加高密度脂蛋白（HDL），保护血管内壁，防止脂质在血管壁沉积，并有抗动脉硬化作用。绞股蓝可以调节体内氧气分解后产生的废物脂肪酸降低血压血脂的茶最好，达到降低血脂的目的。

●绞股蓝能显着降低血液粘度，调节血压，防止微血栓形成，增加心肌细胞耐缺氧的能力，从而保护心肌。

绞股蓝泡水饮用的综合功效如下：

●绞股蓝泡水有降血压、降血脂、降血糖、抗过敏、抗肿瘤、保护肝脏等作用，是一种非常好的茶饮。

●绞股蓝泡水有补气健脾、延年益寿、养心安神、排除毒素等作用，是送给老年人的理想礼品。

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●绞股蓝泡水饮用，不仅可以润喉，还具有清热解毒、止咳化痰的功效。用于治疗慢性支气管炎、慢性胃肠炎等疾病。

山楂

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●山楂是天然降脂药。具有扩张血管、降低血压、血脂的作用。它还可以清洁肠道并帮助减肥。

●山楂酸还具有强心作用，对老年性心脏病也有好处。能开胃消食，尤以消滞肉为佳。山楂用于许多消化药物；

●山楂具有活血祛瘀的功效，有助于缓解局部充血，对跌打损伤有辅助作用。

荷叶

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●喝荷叶泡水可以明显改善“三高”，即高血压、高血脂、高胆固醇。无副作用，适合长期使用。

●荷叶茶含有大量纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便，排除毒素。

●荷叶泡水饮用，对肝、脾、胃、心都有很好的保健作用。适合老年人作为日常饮用。

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可见，这杯茶对于三型高血压患者来说确实是福音。中老年朋友喝，普通药店就可以卖三种中药。

除此之外，还有哪些食物可以帮助降低三高呢？

三高最喜欢的6种食物

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燕麦

由于含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇和血脂。尤其可贵的是，这种可溶性纤维是其他谷物中找不到的。

洋葱

洋葱含有两种营养素，即环蒜氨酸和硫硫氨酸等化合物，有助于溶解血栓。外国人尤其喜欢吃洋葱。他们常将洋葱与高脂肪、高热量的食物搭配，以解腻。

薯

山药被誉为“众神之食”。它们所含的粘液蛋白对于防止心血管系统脂肪沉积、保持血管弹性、防止动脉硬化有积极作用。同时降低血压血脂的茶最好，山药的减肥功效也不容忽视。

海藻

被誉为“海洋蔬菜”，其低热量、低脂肪的特点引起了营养学家的关注。海藻含有植物多糖和其他植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。

海带等褐藻富含胶质纤维，能显着降低血清胆固醇。

银耳

银耳滋补而不油腻。是一种很好的滋补药物。它含有丰富的膳食纤维，可以加强肠胃蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖是一种植物多糖，具有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老、美容保湿等功效。

芹菜

含有较多膳食纤维，尤其含有降血压成分，还具有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶含有较多的胡萝卜素和维生素C，吃芹菜时不要扔掉嫩叶。

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