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一方君谈茶| 第684期 原创茶话会Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

冬天来了，你是否时常感觉手脚冰凉，你是否感觉懒惰无力，你是否经常口干舌燥，你是否经常得口腔溃疡……Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

总之，冬天对于体弱怕冷的人来说，确实很难受。 所以在寒冷的冬天，越来越多的人选择“寒夜客来茶来酒”的优雅——这种与拳击、喝酒、吵闹完全不同的生活方式，也让你更健康。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

以下是一方君专门为爱茶人士整理的冬季喝茶养生五个必备小窍门。 如果你对喝茶不是很讲究，那就赶快收藏起来冬天可以喝乌龙茶吗，帮助你养成正确的饮茶习惯。 。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

首先，要讲究茶时间Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

每天有喝茶的最佳时间吗？ 当然！ 就像一个人的情绪会根据外界因素而起伏一样，总会有一些高光时刻。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

每天喝茶的时间确实因人而异，但确实有某些时间是更适合喝茶的。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

一般认为，每天喝茶的最佳时间是早餐后9点至10点左右； 午饭后1点到3点以及午休时间起床； 以及晚饭后7点到8点。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

另外，饭前、空腹、睡前等时间点也不宜喝茶。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

其次，看人喝茶才是最真实的Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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有些茶并不适合所有人，或者说所有人都喜欢喝。 由于生产工艺和茶叶品质的差异，茶的种类也多种多样。 有的性质温热，如红茶、老茶；有的茶性温热，如红茶、老茶等。 有些是性凉的，比如绿茶。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

因此，结合茶的基本特性，最好根据个人体质和口味喜好有选择地喝茶。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

例如：冬天气阴两虚的人头特别大，常常感觉不舒服。 如果喝茶，可以有选择性地选择一些配套茶类，如菊花茶、枸杞茶、桂花茶等，以滋阴、补水、益气。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

三、冬天也可以喝绿茶Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

绿茶香气浓郁，口感清爽。 绿茶并不是因为性寒就不能喝。 相反，应该具体问题具体分析。 肠胃寒冷的人最好选择半发酵的烘焙乌龙茶和全发酵的红茶。 但对于容易上火、口味重的人来说，绿茶等口感清爽的茶还是很适合的。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

第四，茶不宜冷饮，热茶不宜冷饮。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

冷泡茶因其清爽、耐久、饮用方便快捷，深受年轻人的喜爱。 不过，这种夏季时尚的饮用方法并不适合气温急剧下降的冬季。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

冬季要注意不宜冷泡茶，泡完后要及时饮用，即热茶不宜喝冷茶。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

五、老年人应适量饮茶Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

冬天往往会让人变得不那么活跃和烦躁。 一些喜欢喝茶的老年人，常常会不自觉地泡茶，就像喝中药一样冬天可以喝乌龙茶吗，或者一动不动地坐着，从早到晚泡茶，这样就容易生闷气。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

其实，这些都是不良的饮茶习惯，应该尽量避免。 冬季喝茶时，老年人最好控制饮茶量，防止饮茶过量。 另外最好不要喝浓茶，以免影响睡眠。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

本文由每日分享干茶文章的一方君原创。 欢迎茶友留言交流。Dfy大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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