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花茶养生知识花茶养生配方

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-11-07 02:00:38 点击数：0次

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各种花茶的性状和风味不同，一定要根据自己的体质和需要来选择。下面我就给大家介绍一下花茶的养生知识。我希望它对你有用！

花茶保健 1、肤色暗沉

女人的肌肤除了做好足够的表面工作外，内外滋养也是必不可少的。现在工作和生活压力越来越大，而且随着年龄的增长，一些营养跟不上，就会导致身体素质变差，直接导致皮肤问题。

亮肤茶

方药：当归3克、炒白芍3克、西洋参1克等。

用法：直接用开水冲泡

功效：当归具有养血活血、润肠通便的作用。白芍也有同样的功效。西洋参具有补气养阴、清热生津的功能。此配方可内外滋养，从根本上、逐步改善暗沉肌肤。情况。

花茶保健2.减肥易过敏

手心、脚心经常感觉发热，身体变瘦，晚上容易出汗，春夏季节容易过敏，眼、鼻、口经常感觉干燥，这些都表明你的身体有问题。有些阴虚。这类人最好通过滋阴来改善这种情况。

麦冬茶

方药：麦冬20粒、知母3克、黄柏3克

用法：直接用开水冲泡

功效：麦冬为清补药。滋阴的作用比当归慢，但不会引起上火。知母、黄柏除了滋阴之外，还有清虚热的功效。这三种药材可以有效滋阴，改善人体虚热所致的体质。

花茶保健3、梅雨季节，湿度高于65%时

每年的雨季都是一段艰难的时期。天气闷热，雨水不断，让大家都感觉发霉了。湿热之气会随着呼吸进入人体，但空气的湿度已经相当高，直接导致汗液无法排出，造成湿热郁结于体内，脾胃淤血，自然会感到不舒服。

花茶保健4、丰腴体质、增脂

当天气变热的时候，大多数女孩都会产生减肥的想法。坚持饮食和运动太难了。最好喝一些健康的减肥茶。首先，它可以起到减肥的作用。其次，对身体有好处。一石二鸟。

减肥茶

配方：炒麦芽7.5克、山楂7.5克

用法：用沸水冲泡至浸透

功效：炒麦芽开胃健脾。能行气、消食、消腹胀。山楂有利消化健胃，对减少堆积、消脂有明显效果。如果夏天吃得清淡一点，再加上具有减肥、去脂作用的花草茶，减肥可以事半功倍。

荷叶饮

配方：荷叶5克、生山楂5克、米粒3克

用法：直接用开水冲泡至稀，微冷后饮用。

功效：荷叶有清热利湿的功效，山楂有消食健胃的功效，米仁利尿消肿，健脾清热。这三种材料放在一起，又香又开胃。天气热的时候，可以做一盆。不仅能清热解暑，还能健脾开胃。

山楂金银花菊花茶

配方：生山楂5克、金银花2克、菊花3克

用法：用沸水冲泡至稀

功效：金银花清热解毒，凉血散风热。菊花有疏风清热、平肝明目的功效。用于风热感冒、头痛眩晕。此方不但能清热解毒，还能祛瘀。具有消脂、健脑、明目的功效。夏天头晕的时候喝一杯，效果非常好。

花茶养生五、炎热夏季气温高于37℃

夏季，人们面对炎热的天气难免会感到不舒服。轻者会感到气短、胸闷、体力虚弱，重者可能会中暑。因此，夏季常有解暑之说。有解暑功效的吃喝最好。这样，你的身体面对夏天就会变得更加自信。

花茶保健六、月仙茶

配方：六乙粉50克、荷叶50克等。

用法：用沸水冲泡

功效：六乙散是一种中成药。其药性温和，清热而不留湿，利水而不伤阴。是清热利湿的良药。荷叶也有同样的功效。两种药放在一起，可以有效清热祛湿。

禁忌：阴虚无湿热者慎用。孕妇不宜服用。

注意：首先，看起来很温柔的花草都有药用价值，所以有各种各样的功效。例如，玫瑰有促进血液循环、美容皮肤的功效；菊花具有清热解毒、改善眼痛的功效；薄荷是开胃、助消化、能缓解胃痛和头痛，并能促进新陈代谢。因此，应根据不同季节、不同体质来选择，不能随意混合饮用。例如，玫瑰花有促进血液循环的作用，孕妇应避免使用。

其次，一般来说，喝花草茶的人群以女性或老年人居多。中医认为，一切花性寒。女性属阴，体质偏寒，所以女性在喝花草茶时花茶养生搭配，可以添加一些热性成分，以平衡药性，增强功效。例如：喝菊花，可以加点枸杞；如果喝桂花，可以加点甘草……有一点要记住的是，任何一种花草茶都不宜长期大量饮用，否则容易引起体质虚弱、过敏、咳嗽等症状， ETC。

这个夏天，你可以根据自己不同的体质尝试以上六种花草茶，让你健康长寿，让身体越来越好。

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6种花茶养生食谱

1.迷迭香+马鞭草+柠檬草

分解脂肪、利尿、消肿、祛湿，专治瘦腿，对治疗下半身肥胖非常有效；

2.菊花+金银花+茉莉花

清热解毒降火；

3.迷迭香茶

有助于提神醒脑、增强记忆力；

4.玫瑰+枸杞+菊花

调节内分泌，消除疲劳；

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5、菊花+枸杞

清热降火、解热解暑、明目护肝；

6.荷叶+决明子

有助于排便和减肥。

专家提醒，大多数花草茶都具有理气、疏肝、开胃的功能，但不同的花草茶功效不同。比如玫瑰花、红花茶有活血的功效，孕妇不宜饮用。海棠花、野菊花茶性寒，脾胃虚弱的人不宜食用。

因此，在选择花草茶时，不能只注重外观，更要了解其功效。另外，需要注意的是，喝花草茶时，合适的器具非常重要。食用时请勿接触金属器皿。金属会与花草茶和天然花粉的药理成分发生化学反应，影响效果。

花茶的多种保健功效

1、玫瑰花：清火润喉，具有消除斑点、皱纹、美容肌肤的功效。它是花中之王。

2、康乃馨：排毒、美白肌肤、祛斑除皱

3、红巧眉：去火祛斑，美白滋润肌肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

4、紫罗兰：清火养肤、滋润肌肤、给皮肤补充水分、增强光泽、防紫外线

5、牡丹花：养血柔肝，补气血，面色红润。

6、勿忘我：可以美容美白、清火明目，特别是对消除雀斑、痤疮有一定的作用。

7、杜鹃花：滋润养颜，主要治疗月经不调等妇科疾病。

8、薰衣草：祛痘祛斑、去火安神、美白紧致肌肤、修复疤痕

9、玉石美容：理气血、润乌发、可减肥

10、桃花：女子之花，可美容容颜、调经血、减肥。

特效花茶

1、洛神花：排毒养颜、开胃健脾、软化血管

2、白雪茶：排除体内废物花茶养生搭配，排除毒素（高血压、高血脂、肥胖者首选）

3、红雪茶：降低血压、血脂

4、雪中花：补肾强肾

5、胖大海：咽喉肿痛、扁桃体炎、鼻炎都有其独特的功效。

6、野生苦丁：味甘、清热解毒、明目、疏肝利胆、降血脂、血压

7、迷迭香：抵抗电脑辐射，提神醒脑，增强记忆力，帮助消化，胀气，治疗腹痛，促进头皮血液循环，改善脱发秃头，减少头皮屑的发生，减肥，消除水肿，抗衰老。 -老化。

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