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茶味甘甜爽口，同时具有非常好的营养价值和饮用效果。 因此，很多人都喜欢喝茶。 但不同的茶功效不同，适宜饮用的季节也不同。 所以人们往往会对此更加好奇。 那么每个季节应该喝什么茶呢？ 一年四季喝什么茶比较好？Lu8大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1、春天喝花茶Lu8大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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春季宜喝茉莉花、珍珠兰、桂花、玫瑰花等花茶，因为此类茶香气浓郁，香而不纯，爽而不浊。 它可以帮助驱散冬季体内积聚的寒气。 同时，浓郁的茶香还能促进体内阳气上升、振奋，从而有效消除春困。Lu8大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2、夏天喝绿茶Lu8大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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夏季宜喝龙井、毛峰、碧螺春、珍珠茶、珍梅等绿茶。 这种绿茶能清热解暑、去火去燥。 绿茶含有多种维生素、氨基酸等营养成分，能调节身体机能。 一些植物化学物质。Lu8大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3、秋季喝绿茶Lu8大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

秋季宜喝乌龙、铁观音、水仙、铁罗汉、大红袍等绿茶。绿茶是介于红茶和绿茶之间的半发酵茶。 不冷不热什么季节喝铁观音，能消除体内余热。 定期饮用。 能润肤、益肺、生津。 对于预防秋燥、金秋养生大有裨益。Lu8大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4、冬天喝红茶Lu8大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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冬季宜喝祁红、滇红、闽红、胡红、川红、月红等红茶。 红茶味甘温，富含蛋白质。 它可以滋补身体、储存阳气、生热暖腹、强身健体。 抗寒能力。 另外，冬季人体食欲增加。 吃完油腻食物后，喝红茶可以去油腻，开胃。Lu8大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

5. 饮茶时间表Lu8大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

早上九点来一杯花茶。 杨力建议，人们每天喝3杯茶最合适。 第一杯是早茶，适合早餐后9点到10点饮用。 它可以提神、解毒、抗疲劳。 这是三杯茶中最重要的。 花茶是早茶的最佳选择。 花茶经过两次加工，融合了花香的浓郁和新茶的清香。 能以香气提神醒脑，改善一天的精神。 但需要注意的是，失眠的人不适合喝花茶，否则会引起更严重的睡眠障碍。 过敏体质的人也不适合喝花茶。 花茶适合用盖碗、瓷杯冲泡。 讲究的不是赏茶，而是品香。 可用刚烧开的水冲泡，盖上盖子稍煮片刻，打开盖子即可闻到花茶的清香，令人精神焕发。Lu8大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

下午1点喝杯绿茶。 第二杯是下午茶，最好在午餐或午睡后的1点到3点饮用。 下午茶可以适当浓一点，可以降低血脂，保护血管。 蒋永文表示，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要得益于茶叶中的多酚类物质。 因此，绿茶适合鲜冲泡饮用。 如果冲泡温度过高或时间过长，多酚就会被破坏。 一般来说，冲泡绿茶的最佳水温为85℃什么季节喝铁观音，并且第一次将水烧开。 冲泡时间以2-3分钟为宜。 绿茶与水的比例要适当，以1:50为宜。 通常用150毫升水冲泡3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓稠度适中。 茶具方面，可以选择瓷杯或透明玻璃杯。Lu8大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

下午6点喝一杯红茶。 第三杯是晚茶，适合晚饭后六点到七点饮用。 有降低血脂、助消化的作用。 杨丽表示，红茶最适合晚上喝，因为发酵茶咖啡因含量低，对睡眠影响不大。 体质寒凉的人可以多喝红茶。 它可以温暖身体并驱散寒冷。 对于胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、喜欢腹泻的人更有益。 冲泡茶时，与绿茶不同，高水温浸泡可以促进红茶中黄酮类保健物质的有效溶出，不仅使滋味和香气更加浓郁，还能更好地发挥其保健作用。功能。 因此，泡红茶最好用开水，而且冲泡时间可以相对长一些。 一般来说，5分钟是最好的。 红茶所需的水量与绿茶大致相同。 功夫红条茶可冲泡3-4次，而红碎茶则可冲泡1-2次。 另外，晚上8点以后尽量不要喝茶。Lu8大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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