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喝普洱茶的坏处8ya大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1.不宜空腹喝浓普洱茶。 人们常说“空腹喝茶心慌，晚上喝茶难以入睡”。 空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“饮茶”现象，并影响蛋白质吸收。8ya大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2、普洱茶边泡边喝。 晚上不要喝普洱茶。 经过长期冲泡，茶叶中的重金属等有害物质会析出，茶多酚大量氧化，导致茶叶颜色变得浑浊，降低保健作用。 另外，保温杯冲泡的普洱茶不宜频繁饮用，茶杯冲泡的普洱茶也不宜隔夜喝。8ya大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3、新泡的普洱茶不宜饮用。 从营养角度来看，新研制出来的普洱茶没有经过一段时间的存放，其营养成分并没有被氧化。 一些患有胃酸缺乏和慢性胃溃疡的老年患者长期饮酒后可能会出现不良反应。8ya大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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4、保持茶具清洁非常重要。 喝普洱茶时饭后喝生普洱茶，别忘了经常清洗杯子。 有些经常喝普洱茶的人喜欢杯内有一层厚厚的“茶垢”。 他们认为这样泡茶更美味。 事实上，茶垢对人体健康危害极大。 它含有多种重金属物质，喝茶时带入体内，阻碍营养物质的吸收。 它还含有一些致癌物质。 因此，普洱茶具内壁的茶垢应及时清理，防止危害健康。8ya大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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5、普洱茶不宜长时间或间断饮用。 普洱茶应用清水连续饮用，否则难以达到保健效果。 古代名医华佗在《食论》中提出“苦茶久食，益身心”的论点。8ya大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

6、普洱茶宜温饮，不宜过热或过冷。 “淡茶宜温饮，可延年益寿”。 饮用普洱茶的温度以25至50度为宜，不超过60度。 经常喝冷普洱茶，会对人的口腔、咽喉、肠道产生副作用，尤其是脾胃虚弱的人。 因此，建议趁热饮用以保持健康。8ya大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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7、普洱茶不宜淡饮或过量长期饮用。 普洱茶会引起人体代谢功能障碍，削弱胃肠道对食物中铁的吸收，引起贫血或维生素B缺乏。8ya大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

8、饭前饭后忌大量饮用普洱茶。 饭前大量喝普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。 饭后饮酒应适时进行，不可盲目。 饭前饭后最好保持一小时的间隔，这样才能真正达到最佳的保健效果。8ya大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

9、睡前喝普洱茶要适量。 睡前2小时最好不要喝普洱茶（生茶）。 这样会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。 但可以喝少量的淡熟茶。8ya大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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10、忌喝劣质茶或变质茶。 存放普洱茶时要注??意环境，避免吸收异味，否则容易吸潮发霉。 变质的茶叶含有许多有害物质和细菌。8ya大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

11、普洱茶不宜冲泡时间过长。 普洱茶如果冲泡时间过长，茶叶中一些对健康有害的微量物质就会浸泡在茶汤中，对健康不利。8ya大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

12、精心煮法 由于长期高温煮沸，普洱茶中保留的茶多酚被氧化、还原，维生素被破坏饭后喝生普洱茶，水不溶性物质沉淀（如重金属、农药残留等）。 ）。 ），所以从科学的角度来看烹饪方法并不利于健康。8ya大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

通过本文的介绍，喝茶是有讲究的。 盲目饮茶或饮茶不当都会对健康造成危害。 因此，喝茶时避免这些缺点，有利于普洱茶的饮用。8ya大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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