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熬夜喝什么茶？世界杯茶饮健康指南
来源：品茶界    作者：青鸾铭茶    发布时间：2023-11-13 03:00:31    点击数：0次

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11月21日至12月18日，第22届世界杯将在卡塔尔举行。 球迷们将迎来四年一度的足球盛宴。 熬夜看比赛又是一场体力和精力的较量。fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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因为在很多球迷眼中，这届世界杯才是真正的“诸神黄昏”：梅西35岁、C罗37岁、佩佩39岁……连最年轻的内马尔都表示，这可能是时候让他参加最后一届世界杯了。fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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每届世界杯，总有不少球迷准备啤酒和夜宵熬夜观看比赛。 然而众所周知，熬夜不利于肝脏的排毒，有损健康。 熬夜喝酒吃肉只会让事情变得更糟！ 如果你想在世界杯期间过一把“瘾”，喝茶或许是最好的伴侣。fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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激情世界杯，养生有茶杯fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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喝茶并不能完全抵消熬夜的消耗，但其提神解毒的功效在看球时确实大有裨益。 以下是我们不同阶段的饮茶建议：fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

第 01 部分fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

21:00 生茶会，提神醒脑fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

九点钟的比赛还不算太晚。 这是我们肠胃排毒、休息的时间。 这时喝一杯生茶可以提神醒脑、抗疲劳、促进消化。 由于生茶性凉催眠红茶，具有清热解毒、消暑消食、提神醒脑的功效。fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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第02部分fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

24:00 甜蜜“温茶”滋补fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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已经是深夜十二点了，肠胃和消化系统已经到了休息时间。 不宜吃夜宵，应充分加热。 这时可以用茶性比较温和的柑橘茶和熟茶，搭配蜂蜜柠檬红茶。 熟茶可以暖胃解毒。 喝蜂蜜柠檬红茶非常滋补，对于熬夜有补充作用。fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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第03部分fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

03:00 生茶提神，熟茶助眠fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

半夜三点钟玩，此时身体已经需要深度休息。 如果此时正在观看比赛，可以在开始时喝一小杯生茶来提振精神。 临近结束时，喝一小杯熟茶可以舒缓紧张的神经，帮助睡眠。fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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熟茶中的咖啡因含量较低，其中的茶氨酸有很好的舒缓作用。 熟茶中的维生素C经过发酵后，可以提高人体免疫力，对肾脏、肝脏有很好的保护作用。fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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足球盛事将至，你的世界杯离不开一杯茶：一“杯”让你热血沸腾，一“杯”补充能量，让你尽情喊“双杯”在这里催眠红茶，保持健康并享受无尽的兴奋！fZL大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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