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茶碱是中枢神经系统的兴奋剂。 如果浓度过高或服用过量，会导致“茶醉”：血液循环加快、呼吸急促等一系列不良反应。 造成人体内电解质平衡紊乱，进而引起人体内酶活性异常，导致代谢紊乱。6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

所谓茶醉，是指因饮茶过浓或过量而引起的心悸、身体颤抖、头晕、四肢乏力、胃部不适、恶心、饥饿等症状。 尤其是空腹喝浓茶的人，或者平时喝茶少的人突然喝浓茶，或者体质比较虚弱的人喝浓茶，都容易出现茶醉的情况。6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

如何戒除茶醉？ 防止茶醉的最好方法是避免喝太多。 没有什么太多的。 其次，喝茶的时候不妨吃一些零食，比如枣、橄榄、花生、小甜点等，这些东西有的咸有的甜，不仅可以补充钠离子，还能升高血糖普洱茶喝多了，这样茶醉现象发生的可能性较小。 如果茶醉了，可以立即吃点甜食或者多喝开水，茶醉现象就会逐渐消退。6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

普洱茶喝多了的坏处6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1、喝太多茶会引起胃病：经常大量喝浓茶很容易导致许多身体不适，例如胃液稀释、无法正常消化等。 人的正常胃液分泌量为每天1.5-2.5升。 这些胃液可以正确消化人每天摄入的食物。 当大量饮用浓茶时，胃液会被稀释，胃液浓度降低，使胃液无法正常消化食物，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，有些甚至可能引起十二指肠溃疡。6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2、喝茶过多会阻碍人体对铁的吸收：茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。 当人体大量饮用浓茶时，鞣酸与铁的结合会变得更加活跃，对人体对铁的吸收造成障碍和影响，导致人体出现缺铁性贫血。6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3、喝茶过多易引起便秘：茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合，还会与食物中的蛋白质结合，形成块状的鞣酸蛋白，难以消化吸收，导致便秘。 生产。 对于患有便秘的老年人来说，便秘会变得更加严重。6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4、喝茶过多会导致血压升高、心力衰竭：浓茶中的咖啡因会导致人体心跳加速，从而使血压升高； 同时，大量的浓茶液进入血管，会增加心脏的负担，引起胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭的程度。 一切都有其限度。 喝淡茶可以养生，喝浓茶则有害健康。6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

5、喝茶过多会引起龋齿：浓茶中的氟化物含量比较高。 长期喝太浓的茶容易引起龋齿，还会在牙齿表面沾上一层黑釉。6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

6、喝茶过多影响睡眠：由于浓茶中的咖啡因含量比较高，如果经常喝浓茶，大量的咖啡因积累会对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑在过度兴奋的状态下，尤其是晚上喝浓茶，往往会严重影响睡眠。6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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喝普洱茶的注意事项6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1、喝茶不宜太浓。 因为茶叶中含有咖啡因，喝了几杯浓茶后，大量的咖啡因就会被吸收到血液中，从而引起头晕、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律失常、抽搐抽搐等。 ，即“醉茶”。6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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2、不要喝太多茶。 茶叶中含有多种维生素和氨基酸，具有一定的清油解腻、增强神经兴奋、促进消化、利尿等作用。 不过，喝得越多越好。 如果喝茶过多，茶水会积聚在肠道内，阻碍横膈膜的活动，影响正常吸收。 另外，当大量的水进入人体，容量迅速增加时，会增加心脏的负担，引起心肺功能异常，尤其是对于心脏功能较差的年老体弱者。 一般来说，每天喝茶1-2次比较合适。6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3、不宜空腹喝茶。 因为空腹时胃里含有大量胃酸，茶会稀释胃液，降低消化功能。6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4.并不适合所有人。 患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、肺结核、心脏病、胃病、肠道溃疡的患者不适合喝茶。 哺乳期、孕妇和婴儿也不宜喝茶。 如果出现“茶醉”现象，也不必紧张。 应立即吃一些正餐、甜点或糖果，可解醉。6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

5、注意喝茶适量普洱茶喝多了，每天喝茶2～6克。 茶叶虽然含有多种维生素和氨基酸，但喝茶对清油解腻、增强神经兴奋、促进消化、利尿等有一定的作用。 然而，喝茶并不总是越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。 一般来说，每日1-2次饮用2-3克较为适宜。 神经衰弱、失眠、甲亢、肺结核、心脏病、胃病、肠道溃疡等患者不宜食用。 哺乳期及孕妇和婴儿不宜喝茶。6vf大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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