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普洱茶喝多了会怎样？

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-11-17 13:00:39 点击数：0次

品茶界专注茶领域的信息分享：

问题一：普洱茶喝多了会怎样？不同体质的人有不同的反应。一般来说，普洱茶喝多了会引起头晕、乏力。

1、女性经期期间，经血会消耗体内大量的铁质。女性此时需要补充富含铁质的水果和蔬菜。如果此时喝茶，茶叶中高达50%的鞣酸会阻碍肠粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度。因此，在肠道中，食糜中的铁或者补血剂中的铁会很少。很容易有结石沉淀。

2、孕妇在怀孕期间不宜喝茶。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，心跳次数增多，增加孕妇心脏和肾脏的负担，甚至可能导致妊娠反应。中毒。

3、孕妇产前不宜过多饮茶。如果孕妇在产前喝太多茶，茶中的咖啡因会产生刺激作用，导致失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时疲惫不堪，甚至可能导致难产。

4、产后哺乳的妈妈不宜喝太多茶。哺乳期如果大量喝茶，茶叶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。。茶叶中的咖啡因可以渗透到乳汁中，间接影响宝宝，不利于宝宝的健康。

5、更年期女性除了头晕、全身乏力外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差等症状。喝太多茶会加重这些症状。

6、刚病愈的人不宜过多饮用普洱茶，否则会引起身体不适。

普洱茶具有降血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。消食化痰、解酒解毒、利尿祛寒、止咳化痰、降低血脂、胆固醇。

1、降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶可以降低胆固醇和甘油酯，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖的作用。饮用普洱茶可引起血管舒张、血压下降、心率减慢、脑血流量减少等生理作用，对高血压、脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

2、养胃、护胃。在适当的浓度下，饮用温和的普洱茶，不会对胃肠道产生任何刺激作用。浓稠、滑润、醇厚的普洱茶进入人体胃肠道后，形成一层膜，粘附在胃表面，形成对胃有益的保护层。饮用它可以养胃、护胃。

3、消炎、杀菌、治疗痢疾。医学研究和临床实验证明，云南普洱茶具有抗菌作用，每天服浓茶汁10次，可治疗细菌性痢疾。这与云南大叶茶富含茶多酚有直接关系。 4、抗衰老。茶叶中的儿茶素化合物具有抗衰老作用。云南大叶茶所含儿茶素总量高于其他茶树品种，其抗衰老作用也优于其他茶类。丰富的茶多酚有助于皮肤抵抗衰老。 5、普洱茶能生津止渴、解暑解毒、通便。普洱茶可以调节胃肠道，恢复正常的胃肠功能，解决便秘引起的痤疮、口臭问题。

问题二：晚上普洱茶喝多了会怎样？据多年研究、饮用普洱茶的老普洱茶友介绍，喝普洱茶需要很多知识，有时喝法稍有不同就会有不同的结果。

1.促进睡眠——冲泡，而非浸泡

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虽然只是冲泡方法上的微小差别，但却会带来完全不同的结果。睡前最好喝普洱茶。睡前喝普洱茶一定要记住冲泡而不是泡。注入热水冲泡茶汤后，必须将茶汤与茶叶分开，保持茶叶干燥，不要让水长时间浸泡茶叶。酿造可以安神，帮助人更好地入睡；泡水则恰恰相反，它可以使人感到神清气爽、神清气爽。

用大杯泡茶，然后将茶汤倒入紫砂壶中进行公倒。紫砂壶具有保存和吸附茶汤的功能。

2.想减肥——饭后，而不是饭前

现在很多女性希望通过喝普洱茶来减肥，但是要小心。如果你在错误的时间喝，它可能不会减肥普洱茶喝多了，反而会让你发胖。如果你想减肥，一定要记得饭后半小时喝普洱茶。这是因为普洱茶可以去除刚吃完的油腻饭菜的油腻，及时排除体内多余的脂肪。而如果饭前半小时喝普洱茶，反而会起到增加体重的反效果。因为此时喝普洱茶，会溶解体内沉积的脂肪，疏通肠胃，吃饭时食欲大增，很容易导致肥胖。

当然，如果在一天中的不同时间喝普洱，还是可以减肥的。如果用普洱茶代替其他饮料当水喝，减肥效果会很明显。

普洱茶减肥方法

饭前或饭后喝一杯普洱茶，可以给身体加热，防止脂肪堆积。

进食时身体会产生热量。这是因为吸收食物时，通过自主神经系统的作用释放热量。这种在进餐时和餐后发生的散热现象称为“摄食产热”。这个功能越强大，吃进去的食物燃烧得越快，很难以脂肪的形式在体内积累。

茶有促进食源性体温发生的作用，最好的就是普洱茶。我们做了以下临床实验，要求血液中中性脂肪含量高的患者喝普洱茶3至10个月。结果发现，70%的人血液中中性脂肪含量和体重都有所下降。。它对于吸收腹部内脏周围的脂肪特别有效。

我们诊所经常有很多人尝试过各种减肥方法但都失败了。尽管人们做出了计算卡路里等各种努力，但人体似乎并没有按照计算出的数字发生变化。

我觉得在这种情况下，提高食物的体温，促进脂肪燃烧就非常重要了，所以我推荐他们喝普洱茶。于是，不少患者纷纷送来好消息，称“喝了普洱茶，体重确实下降了”。

普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自主神经系统较活跃的人，一周后就会看到体重的变化。有一位相扑教练说，喝了普洱茶后，皮带松了一个扣，血压也下降了。

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普洱茶具有与中药相同的功效，可以将人体体质调整到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，就不再刮掉体内的脂肪了。也就是说，我们不用担心体重下降太多，而是可以放心地喝。

普洱茶减肥方法

你喝普洱茶吗？除了消除自由基之外，它对于保持体形也有很大的好处。如果你想轻松地用茶来帮助你每天保持健康苗条，你可以试试这个技巧~

早餐：

1.通常上班族的选择是：三明治、包子、面包或包子（任选其一）

2.将10克普洱茶放入250cc热水中冲泡

3、浸泡5分钟后，加入500cc鲜奶（根据个人口味加点糖）

午餐：

1. 37.5克普洱茶兑1500cc热水，饭前喝500cc

2.少量摄入

3.饭后喝500cc

4.口渴或饥饿时喝500cc。

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晚餐：

1.少量摄入

2.饭后喝普洱茶（500cc 20g

夜晚：

1.禁用夜宵cGW:#)

2、饿了就喝普洱茶

3、普洱茶的陈年越久越好。它不仅可以调理肠道、帮助消化，还能分解脂肪。

4、一日三餐要同时吃

5、中午胃肠道的吸收能力最强，所以吃进去的热量都会... >>

问题三：普洱茶喝多了有什么后果？熟普洱茶养胃，可以长期安全饮用。长期喝生茶会伤胃，因为生茶中有茶碱而熟茶没有，所以熟茶不会伤胃，也不会影响睡眠。低血糖的人应少喝生普洱。

问题四：普洱茶喝多了有什么好处和坏处？日本朝日啤酒和朝日饮料公司经过多年对中国茶的研究发现，原产于中国的普洱茶对于维持减肥效果有非常明显的效果。一般情况下，即使人们可以通过节食来减肥，但一不小心，体重就会回到原来的状态，产生所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为单纯依靠节食而不运动来减肥会导致肌肉变薄，从而导致基本热量消耗减少。因此，即使是正常量的食物也会产生热量过剩，从而导致反弹。为了找到抑制减肥反弹的方法，两家日本公司的研究人员对具有抑制脂肪吸收作用的中国茶进行了研究。实验中的所有小鼠都被喂食富含脂质的饮食，以人为地增加体重。然后将小鼠分为4组，开始喂普通食物，其中分别添加4种中国茶粉（普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、混合茶），共36天。结果令人兴奋。除了饲喂茉莉花茶混合食物的小鼠体重暂时减轻并在11天后再次增加外，饲喂其他茶粉的小鼠基本上没有体重增加。尤其是在饮食中添加普洱茶的小鼠减肥非常顺利。平均而言，它们比人工育肥然后喂普通食物的小鼠轻8克。它们比没有人工育肥、一开始就喂正常食物的小鼠要轻。 4克。国内外医学界临床实验证明，普洱茶具有明显的降低胆固醇作用，且长期饮用无副作用。它还具有抗菌作用，可防治痢疾、肠炎、防辐射等。

【本草纲目·补品】普洱茶味苦。解腻牛羊之毒……可缓解肠道腹泻。【云南茶叶进出口公司】长期饮用云南普洱茶的人有40%以上有同等程度的减肥、脂肪代谢等明显效果，含量可减少30%。【昆明医学院临床试验证明】用云南普洱茶治疗高脂血症55例与用更有效的降脂药氯纤维布林治疗的31例进行比较，云南普洱茶的疗效甚至高于氯纤维布林。其降胆固醇作用与氯纤维蛋白相似，长期饮用无副作用。 [博士。巴黎圣安托万医学院Emile Carrobi]饮用云南普洱茶的病例中，40%以上出现不同程度的体重减轻，且在40岁至50岁的病例中效果更为显着。减少人体含量30%。对降低人体内所含的甘油三酯、胆固醇、血尿酸等有不同程度的作用。【巴黎Henri Londo医院Bernard Giacotto教授】在克雷泰伊Modauer医院，20名血脂超标的患者每天服用三碗云南沱茶。一个月后，发现患者体内的脂肪减少了近四分之一，而喝等量其他茶的患者血脂却没有变化。【台大食品科技研究所】普洱茶确实可以帮助降低血浆胆固醇、甘油三酯和游离脂肪酸，以及减少与胆固醇相关的脂肪肝疾病。【巴黎大学营养生理学实验室主任卢通教授】在奥赛营养生理学实验室用两组小白鼠进行实验。一组喂普通食物，另一组喂富含胆固醇的食物。云南沱茶同时加入到这两个组中。果汁。

九周后，验血结果显示，第一组的脂肪减少了10%，第二组的脂肪减少了30%。云南沱茶中的一种或几种未知物质溶于水后，具有促进新陈代谢、平衡和控制胆固醇的神奇功效。【中国茶艺概论，日本柳泽彦、张学农编】普洱茶中的曲霉中含有微量的脂肪酶，脂肪酶是一种脂肪分解酶，能有效分解脂肪。学者们对小鼠进行实验，发现普洱茶可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇水平。 [健康-日本杂志，1985年12月] 曲霉发酵的普洱茶可以抑制体重增加并降低血液中的胆固醇和甘油三酯。

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问题五：普洱茶喝多了会怎样？你会生气吗？普洱茶性平，具有消脂、助消化、暖胃、生津止渴、健脾解酒等功效。是一款老少皆宜的饮品。喝过多的茶或喝浓茶会使胃酸和胃肠液增加，引起肠胃不适。空腹喝浓茶，因咖啡因的作用，常使心脏功能亢进、兴奋，这对心脏病、高血压患者值得注意。茶本身具有清热去火的功效。认为喝普洱茶会上火的说法是无稽之谈。 “至简茶”创始人、国家一级茶评家郭子健先生与“普洱教父”白水清先生分享普洱的选、拼配、储存、品鉴、收藏方法普洱茶打造快速介绍普洱茶的通道。我希望我能帮助你。

问题六：普洱茶有什么好处和坏处？喝太多对身体有害吗？经常喝普洱茶的好处： 1、降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安托万医学院临床教学主任Emile Carrobi博士用云南普洱茶进行临床试验证明：“云南普洱茶对于降低血脂和胆固醇有良好的作用”内容。” 我国昆明医学院也对55例云南普洱沱茶治疗高脂血症进行了临床试验，并与31例降脂效果较好的药物氯纤维布治疗进行了比较。普洱茶比氯纤维更有效。长期饮用普洱茶可以降低胆固醇和甘油酯，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖的作用。饮用普洱茶可引起血管舒张、血压降低、心率减慢、脑血流量减少等生理作用，因此对高血压、脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。 2.预防和对抗癌症。梁明达、胡美英教授利用细胞培养和电镜方法对普洱茶的抗癌作用进行了十余年的研究。他们发现，普洱茶具有最强的杀死癌细胞的效果，即使浓度为普通人饮用茶的1%。也就是说，它有明显的效果。喝普洱茶可以预防癌症。 3、养胃、护胃。在适当的浓度下，饮用温和的普洱茶，不会对胃肠道产生任何刺激作用。浓稠、滑润、醇厚的普洱茶进入人体胃肠道后会形成一层膜，粘附在胃的表面，形成对胃有益的保护层。长期饮用普洱茶可以养胃、护胃。 4.健康的牙齿和口腔护理。普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。湖南医科大学曹进教授用普洱茶抑制变形杆菌粘附，发现普洱茶在1%浓度下就有抗菌菌斑形成的作用。效果最好的时候

5、消炎、杀菌、治疗痢疾。医学研究和临床实验证明，云南普洱茶具有抗菌作用，每天服十次浓茶汁，可治疗细菌性痢疾。这与云南大叶茶富含茶多酚有直接关系。 6、抗衰老。茶叶中的儿茶素具有抗衰老作用。云南大叶茶所含儿茶素总量高于其他茶品种，其抗衰老作用也优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖转化为大量新的可溶性单糖和低聚糖，维生素C成倍增加。这些物质对于提高人体免疫系统功能具有重要作用。具有强身健体、延年益寿的功效。单独喝普洱茶没有禁忌症，但喝茶总有要注意的地方——经常喝太多浓茶会导致氟中毒——患有便秘的人不宜喝茶。由于茶叶中的多酚类物质对胃肠粘膜有一定的收敛作用，便秘患者喝茶会加重便秘。 ——患有神经衰弱、失眠的人不宜喝茶。由于茶叶中的咖啡碱对大脑皮层有明显的刺激作用，喝茶会使大脑处于极度兴奋的状态，使其无法休息。 ——患有缺铁性贫血的人不宜喝茶。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。 ——缺钙、骨折的人不宜喝茶。由于茶叶中的生物碱能抑制十二指肠对钙的吸收，还会导致缺钙、骨质疏松，使骨折难以康复。

——患有溃疡病的人不宜喝茶。因为茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，导致胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响溃疡的愈合，也会抵消某些抗酸药物的疗效。 ——患有泌尿系统结石的人不宜喝茶。由于茶叶中含有较多的草酸，喝茶会加剧结石的形成。 ——发烧时不宜喝茶。由于茶叶中所含的茶碱可使体温升高，使药物的降温作用大大降低甚至消失。因此，发烧患者不宜喝茶。

问题七：普洱茶一天喝多少合适？ 普洱茶喝多了会怎样？ 1、普洱茶一天喝多少量最好？

答：每天12克左右为宜。多吃油腻食物、烟酒多的人可以适当增加饮茶量。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者应少饮茶。

2、与绿茶、红茶相比，普洱茶有哪些特殊功效？

答：普洱茶的特点是大叶茶品种的特点，比如茶色素、茶多酚含量相对较高。但普洱茶成熟发酵后，其中的茶多酚会逐渐氧化，因此绿茶中的茶多酚含量高于普洱茶。但绿茶性寒，极易变质。刺激胃。普洱茶的性味比较温和，所以肠胃虚弱的人可以饮用。

3、哪些人最适合喝普洱茶？

答：很多人宣传普洱茶有降低三高血压的功效。普洱茶中所含的茶多酚等成分绝对有益于人体健康。然而，目前对于降低血脂和血压的研究还只是初步的。是的，目前还没有非常精确的数据来证明效果有多么显着。但对于普通人来说作为日常饮品还是非常健康的，尤其是胃寒不能喝绿茶的人。效果特别明显。

4、普洱茶应该选择生茶还是熟茶？

答：生茶是采摘后经过自然发酵而成的。茶的性质很浓。存放多年后，茶的性质会变得更加温和。好的老普洱通常都是这样酿制的。熟茶采用自然发酵加人工发酵（如加热、加湿等）来加速普洱茶的成熟过程。一般来说，生茶年龄越小，色泽绿黄清澈，香气纯正持久，但毒性较大；成熟的茶叶色泽均匀，呈红褐色，具有独特的香气。一般来说，储存时宜选择生茶，即饮时宜选择熟茶。

5、普洱茶应该选择饼茶还是散茶？

答：红茶、绿茶等一般以散茶形式出售，但普洱茶有多种形式：砖茶、饼茶、沱茶、南瓜茶等。其中最著名的一种属于七子茶饼。每块饼净重357克，共七两。每管里有七个饼，一共七七四十九。代表多子多孙之意，故称七子糕。上品普洱茶一般是饼茶或沱茶，而砖茶则多采用老、粗的茶叶制成。普洱茶是散茶，因为普洱茶在制茶过程中没有经过压缩，茶叶呈散条状。这种茶冲泡方便，比较适合在办公室饮用。

6、普洱茶是不是越贵越好？

答：一些名贵的陈年普洱茶售价几十万元，但对于普通人来说，现在售价200-300元一斤的普洱茶也比较好。高价普洱茶没有特殊功效。有些茶虽然老了，但如果储存不当，味道可能不如一些新茶。

7. 普洱茶是不是越老越好？

答：普洱茶的茶龄越长，保健效果越好。从文化角度看，普洱茶的年份越老越好；但从食品安全的角度来看，生产了10多年的茶叶已经达到了顶峰。一般来说，生茶可存放10-20年普洱茶喝多了，熟茶只能存放2-3年。如果储存条件很好，陈放三十年、四十年的普洱茶品质可以很好，但过了这个陈年，茶中的有效成分就消失了，就不适合再喝了。

8、普洱茶真的能减肥吗？

答：普洱茶的减肥功效也被媒体广泛提及。研究证实，普洱茶对控制体重有一定作用。用低热量的普洱茶代替日常的甜饮料，可以控制热量的摄入。但有些人为了减肥，不宜大量喝普洱茶代替水。

9、普洱茶怎么喝？

答：普洱茶的冲泡方法与功夫茶相同。用小茶碗或紫砂壶烧水立即饮用。冲泡时，茶叶约占壶体的20%。如果是陈茶砖或茶饼，可以用茶刀去掉部分茶叶，放在通风处两周。冲泡后味道会更好。另外，喝普洱茶之前最好先洗茶。大多数普洱茶隔年甚至几年后饮用，容易沉积茶粉和灰尘。洗茶可以达到去尘、润茶的目的。

问题八：普洱生茶喝多了会怎样？至于喝太多生普洱会怎么样，喝太多茶或喝浓茶会增加胃酸和胃肠液，引起肠胃不适。尤其是空腹喝浓茶，由于咖啡因的作用，往往会使心脏功能亢进，精神兴奋。有些人会彻夜失眠直至天亮。这对于患有心脏病和高血压的患者来说值得注意。

问题九：普洱茶喝多了怎么办？其实不只是普洱茶，所有的茶都存在这个问题。过量饮酒和不当饮酒对人体都是有害的！要回答这个问题，我们首先要了解茶叶中哪些成分可能对人体造成危害： 1、柠檬酸：能促进体内钙的排泄和沉积。如果大量食用，可能会导致低钙血症。儿童神经系统不稳定、易兴奋、自主神经系统紊乱；成人出现手足抽搐、肌肉痉挛、感觉异常、瘙痒和胃肠道症状。柠檬酸会对钙的代谢产生负面影响。经常食用的人，尤其是儿童，应注意补钙，多喝生奶、鱼头、鱼骨汤、吃小虾等，以免血钙不足，影响健康。 2、茶多酚：茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称。它不是一种物质，因此通常被称为多酚。过去，茶多酚也称为茶单宁、茶单宁。茶多酚的主要功能包括：消除有害自由基、抗衰老、抗辐射、抑制癌细胞、抗菌杀菌、抑制艾滋病毒等。它能与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质。久而久之，会导致人体缺铁，甚至诱发贫血。 3.生物碱：茶叶中的生物碱包括咖啡因、可可碱和巴林。其中咖啡因含量最多，约占2%~5%；其他含量都很少，所以茶叶中的生物碱含量常通过测定咖啡因含量来表示。咖啡因易溶于水，是赋予茶香味的重要物质。咖啡因可以兴奋大脑神经，促进心脏功能亢进。饮（食）过多会扰乱胃液的正常分泌，影响食物消化，还可引起心慌、头晕、四肢无力等症状。它是导致“醉茶”的主要因素。茶叶中的咖啡碱能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，促进食物消化。但也会诱发胃溃疡甚至胃穿孔。 4、蛋白质：茶叶中的蛋白质含量占干物质质量的20-30%，而能溶于水并直接利用的蛋白质含量仅占1-2%，因此茶叶中的蛋白质含量不是很高。这部分水溶性蛋白质是形成茶汤风味的成分之一。蛋白质是维持人体组织生长、组成、更新和修复的重要物质。它通过氧化为人体提供能量。需要注意的是，蛋白质遇到茶多酚时，会生成难以溶解的鞣酸蛋白质，对人体有害。建议您适量喝茶，不要空腹喝。不管是什么茶，都是一样的。祝楼主身体健康！

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