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春天喝什么茶最好？

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-12-24 17:00:53 点击数：0次

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大多数中国人都有喝茶的习惯。一年四季气候不同，茶的种类也要相应调整。那么春天喝什么茶最好呢？今天，女性想要美丽，就给大家推荐一些适合春季饮用的茶。

根据中医五行理论，春茶疗法首先要软肝、护肝、疏肝、养血；其次要备夏，健脾胃。春天三月，可以选择喝清香的花茶来振奋精神，驱散体内的滞寒之气，促进体内阳气的生发；或选择红茶解酒宴的油腻，帮助消化。或酌情选择优质茶叶。新茶具有祛除烦恼、排毒、清肝利胆的功效……都是春季茶疗养生的妙方。

但更多还是要看个人。各种茶的营养成分和药用成分都有一定的差异，可以适合不同身体状况的人。比如体质比较虚弱的人，可以喝一些红茶，在茶里加点糖和牛奶，既可以补充能量，又可以补充营养。青少年正处于蓬勃发展时期，以喝绿茶为宜。月经和更年期前后，女性性情急躁。饮用花茶具有疏肝解郁、理气调经的功效。肥胖、想减肥的人可以多喝乌龙茶、沱茶等。常年大量吃牛羊肉的人可以多喝砖茶、饼茶等后发酵紧压茶，以帮助消化。脂肪类食物。经常接触有毒物质的工人可以选择绿茶作为劳动防护饮料。脑力劳动者、军人、司机、运动员、歌手、播音员、演员等，为了提高大脑敏捷性，保持头脑清醒、精力充沛，增强思维能力、判断能力和记忆力，可以喝高浓度的酒。末绿茶，如各种植物名优绿茶等。

如果比较各种茶叶中营养成分和药用成分的含量，高档绿茶优于其他茶叶。如维生素C、B1、B2，磷、钾、锌等矿物质，茶多酚等物质，其含量在高档绿茶中通常高于其他茶叶。因此，从营养健康的角度来看，饮用高档绿茶更有利于健康。以下是华美茶网678cha.com收集的一些适合春季饮用的茶。

甘蔗红茶：红茶5克，甘蔗500克（去皮切碎）。加适量水煎汤，常代茶饮。可清热生津、醒酒、缓解胃部不适。适用于春季天气干燥、咽干口渴、咽痒咳嗽、暴饮暴食、油腻食物等。

菊花绿茶：绿茶5克，菊花12克，白糖30克。水煎代茶，每日1剂。可清热解毒、宁心明目。适用于春季寒热、气候干燥、肝火旺盛、目赤头痛、酒醉不适等，预防感冒。

蒲公英龙井茶：龙井茶3克，蒲公英20克。用开水代替茶冲泡。可清热消炎、健脑明目。适用于风热感冒、心火上盛所致的咽喉肿痛、失眠头痛等。

葛根红茶：红茶20克，石斛5克，葛根5克，葛根10克。一起研磨，混合均匀，分装到气泡纸袋中。服用前，先用开水冲泡，温热饮用。也可炒着喝。可清热生津、和胃消食、醒酒除烦。它通常可以作为理想的醒酒饮料。其对于解除春困的效果尤为明显。

葱白姜汁茶：茶叶1把，姜汁1勺，葱适量。将大葱捣碎成扁片，然后切成细片。将水加入锅中并煮沸。加入茶叶，倒入姜汁，搅拌均匀，趁热饮用。每日 1 剂。如果喝完就睡觉，一觉醒来身体就会减轻，体力也会增强。可温阳清目、消食下气。适合春季养生。它对于治疗感冒非常有效。

绿豆冰糖茶：绿茶5克春季适合喝什么茶叶，绿豆50克（捣碎），冰糖15克。用沸水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟即可饮用。可清热解毒。预防和治疗流感，治疗咽痛、发烧、咳嗽。适合春季养生保健。

枸杞茶：取枸杞10克，用热水冲泡。枸杞茶能补肾、肝、肺、明目、强筋骨、改善疲劳。适合肝肾亏虚、病后体虚者、体质虚弱的老年人食用。特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。

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金银花茶：取金银花10克，用开水冲泡。此茶清热解??毒、润喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。对于喉咙痛、感冒的患者有效果。

决明子茶：取决明子20克，炒至黄色，加开水冲泡，饮用。决明子茶具有祛风、清肝、明目、润肠通便的功效。对于虚火上炎、头痛、大便干结的患者效果更佳。

陈皮姜茶：取陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克。加开水冲泡，去渣即可饮用。具有止渴解暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽的??人食用。

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饮芪茶：饮用饮芪茶有利于保持身体健康，防止旧病发生。银芪茶由纯银花15克、生黄芪30克、菊花5克组成。将其用新鲜的开水浸泡并作为茶服用。每日一剂，七日为一疗程，春季每月一疗程。茶叶中的银花对多种病毒、细菌有抑制作用。黄芪可以极大的补充人体的气气，增强人体的免疫功能。菊花可以祛除头痛，头脑清醒，神清气爽。银芪茶确实是春天的好饮品。

黄芪枸杞菊花茶：黄芪50克，枸杞25克，菊花25克，红枣15克，水1升。先将上述材料加水煎熟，加冰糖少许，当茶饮用。黄芪有益气生津的功效，枸杞养肝明目，菊花味甘性凉，加少许红枣因其味甘性温，略减了菊花的凉性，有功效。改变味道。此茶有提高免疫力、预防感冒的作用，但有急性炎症、高血压症状者不宜饮用。

菊花茶：菊花具有清肝明目的功效，对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定疗效，每天午饭后，用五六朵菊花冲泡，就会有效果。如果连续喝3个月。冲泡时加入少许蜂蜜，味道更佳。

金银花茶：花清热解毒、润喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。配制时，选取金银花10克，用开水冲泡，频饮。

苹果茶：苹果茶对于治疗头痛有奇效。方法是将苹果切成薄片，加水煮去渣，然后当茶喝。连续饮用十天即可见效。

柠檬茶：此茶具有理气化痰、消除疲劳、缓解头痛的作用。方法也很简单。新鲜柠檬切两到三片，加盐1克，用热水冲泡。此茶宜趁热喝，冷了会苦涩。饭前或饭后均可服用，不会伤胃。

红花茶：红花原产西域。它味甘、无毒。它可以循环男性的血管，打开女性的经水。大则可以活血，小则可以养血。现代医学发现，红花及红花籽含有丰富的维生素和生物活性成分，具有滋补活血、降血压、降血脂、抑制血栓、保护心脏、美容美发等作用。红花和红花籽都可以泡茶喝，健康美味，老少皆宜。但要注意睡前少喝水，以免兴奋影响睡眠。

山楂甘蔗茶：山楂20克，甘蔗200克，水煎去渣，代茶饮用。具有清热泻火、润燥止渴的保健功能。

决明子茶：决明子20克，炒至黄色春季适合喝什么茶叶，加开水冲泡，代茶饮用。功能：祛风散，清肝明目，润肠通便。对治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛目眩、大便干结、高血压等有很好的疗效。

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