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距离立秋已经快一个月了。 热的地方还是很热，冷的地方已经变冷了。 我们通常吃应季的蔬菜和水果，喝茶也是如此。NY5大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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秋天是炎热的夏季和寒冷的冬季的过渡季节。 天气干燥，空气清新。 简而言之就是“干爽”。 那么这个秋季我们应该如何喝茶养生呢？NY5大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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秋风吹来，很容易使口舌干燥。 适合多喝以下茶：NY5大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1.乌龙茶NY5大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

乌龙茶不干不寒，生津明显，特别适合从热到冷的过渡季节。 而且，大多数乌龙茶都是在秋季采摘和制作的。 这些乌龙茶具有突出的“秋香”，香气浓郁，时令性好。 但乌龙茶经过烘焙，新茶火味较重，所以最好放置一个月以上再饮用。NY5大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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2、普洱茶NY5大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

一方面陈皮泡乌龙茶，说到盛金，就必须有盛普。 生蒲的味道清爽甘甜，可以润滑口腔，缓解秋季引起的喉咙干燥。 不过胜普的茶刺激性较大，所以不要喝太浓或贪喝。 另一方面，舒普可以消化食物、缓解疲劳，且茶性温和。 每天喝几杯可以帮助你减掉一些秋季脂肪。NY5大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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3、陈皮白茶NY5大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

陈皮理气健脾，白茶去燥火。 两者的结合是秋季的必备单品。 陈皮白茶是最近流行的一种饮用方式。 它不仅味道甘甜，而且还有很好的生津作用。 秋季容易上火、烦躁，对身体不利。 偶尔可以泡陈皮白茶喝。NY5大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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4、红茶NY5大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

全发酵红茶是深秋最佳的茶饮之一。 就红茶而言，生红茶的性质比干红茶温和。 深秋喝红茶时，可以优先选择晒干红茶。NY5大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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现在还是初秋，很快就到了中秋，然后就是深秋了。 随着秋天的深入，我们喝的茶可以这样过渡：生普——乌龙茶——陈皮白茶——红茶——熟普。 保持健康之道陈皮泡乌龙茶，就是循序渐进、循序渐进。NY5大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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当然，除了喝茶之外，我们还需要多喝水，多吃时令水果和蔬菜，经常锻炼身体。 对于秋季养生你还有哪些小窍门呢？NY5大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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