春天宜喝花茶，包括玫瑰花、桃花、菊花、桂花、金银花等。哪一款适合您？-品茶界

春天宜喝花茶，包括玫瑰花、桃花、菊花、桂花、金银花等。哪一款适合您？

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-12-02 07:00:34 点击数：0次

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春暖花开，百花争艳，大自然的阳气绽放，带来一派生机勃勃的景象。人体也应顺应自然，让自身的阳气得以旺盛。

花香沁人心脾，有行气、行气的作用。因此，春季喝花茶正正当其时。常用来泡茶、入药的花卉有很多，比如玫瑰花、桂花、菊花、金银花、桃花……哪一种花适合你呢？应该根据自己的体质来选择。

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玫瑰

对于普通人来说，最适合春天的花就是玫瑰花。

玫瑰花香气浓郁，非常善于行气、散气。而且，玫瑰花还有疏肝解郁的功效。春季养肝当令，养肝是重中之重。肝主发散，理气。春季阳气的盛盛陈皮泡乌龙茶，还取决于肝的升降功能。而玫瑰可以满足春季肝脏的需要。

肝主情志陈皮泡乌龙茶，情绪波动大的人容易出现肝气郁结的情况，玫瑰花也是针对这种现象。心情不好或者压力大的时候，可以喝一杯玫瑰花茶，可以疏肝解郁。

玫瑰有很多品种。泡茶用的主要有山东平阴玫瑰花、云南金边玫瑰花、甘肃苦水玫瑰花等，无论用哪个品种，都应优先选择未开花的花蕾，其疏肝调经的功效较好。气。

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玫瑰+枸杞+葛根：疏肝解郁

玫瑰+山楂+红糖：行气活血

玫瑰+陈皮+山楂：理气化痰

玫瑰花比较散，用多了可能会导致气虚。体质虚弱的人可以用一点黄芪。

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菊花

菊花清肝明目、疏散风热，也是春季常喝的花茶。春天需要养肝，春天风大。风为“万病之根源”，常携带寒、湿、热等邪气侵入人体。所以，菊花的养肝疏风作用恰到好处。

菊花的品种也很多，常用的有杭菊、贡菊、勃菊、滁菊等。贡菊和杭菊的气味清淡细腻，非常适合泡茶。这两种菊花也多用作菊花茶的配料。

贡菊分为七月菊和十一月菊，即在七月和十一月采摘。十一月的菊花才是真正的贡菊。经历了秋天的庄严气氛后，贡菊的降火功效更加强大。不错，味道很甜。七月菊味道微苦，功效也差很多。

未开花的杭州白菊称为胎菊。胎菊的效果比盛开的菊花要好，这一点从价格上也可以看出。

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枸杞+菊花+罗汉果：清肝润肺

生地+麦冬+菊花：生津祛火。

枸杞+熟地+菊花：补肝明目、滋阴补血

夏枯草+菊花+桑叶：疏风清热

菊花性凉，不宜过多饮用，也不宜待凉后饮用。合理的组合效果更好。

金银花

香金银花是我国的一种古老药材。据统计，全国1/3的中药处方中都使用金银花，享有“药店小仙女”的美誉。

春天是感冒的高发季节，许多感冒药中都会用到金银花。金银花的主要功效是清热解暑、疏散风热。主要要清的是肺胃的热气。炎热的夏天，喝金银花露当饮料，大概是很多人的童年记忆。

1984年国家中医药管理局确定金银花为70种名贵中药材之一和国家重点管理的38种名贵中药材之一。后来被鉴定为药食两用的品种。还广泛应用于食品饮料、啤酒、花草茶、果汁等领域，甚至牙膏、化妆品等日用品领域。仅王老吉、加多宝、和其正等饮料厂每年就消耗金银花数千吨。

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金银花+蜂蜜：金银花味微苦，加蜂蜜味道更佳。它可以清肺热，同时滋润肺燥。

金银花+菊花：春季最常见的火是肝火、肺火、胃火。此二花灭三火。

金银花+罗汉果：清嗓润喉。

金银花性寒，不宜过多或长期饮用。有热时可以清热，无热时就会损伤人体的阳气。感冒时也要分清是风寒还是风热。适用于风热感冒，不适用于风寒感冒。

桃花

农历三月，正是桃花盛开的季节。桃花的花期很短。在古代，妇女们会抓住机会采摘一些桃花，可以用来泡茶、泡酒、洗澡、敷面膜，可以内服，也可以外用。

桃花性温，具有活血化瘀、利尿化痰的功效。玫瑰理气。如果你心情不好，生气，或者感觉胸口堵，那就是气滞，就用玫瑰花吧。气滞则血瘀。气滞若久置，就会形成瘀血。这个时候，桃花就发挥作用了。

桃花具有利尿化痰的功效，能清除体内多余的水分和垃圾，给人一种轻松舒适的感觉，人看起来浮肿减轻了，好像瘦了一样。

古代女性非常依赖桃花的美容功效。据《国经本草》记载：“采鲜桃花，泡酒中，每日饮一些，面色红润，美丽如桃花”。

皮肤暗沉、长斑往往是因为气血瘀滞，废物不能及时排出体外，出现在皮肤上。桃花有祛瘀的功效。瘀血通了，气血运行就畅通了，皮肤看起来就干净多了。

桃花+红糖：活血化瘀

桃花+冬瓜仁+陈皮：祛风化痰

桃花促进血液循环，不适合孕妇食用。气虚者不宜常饮。

桂花

桂花味辛、性温，具有温胃化痰、祛瘀作用。

桂花的暖胃作用与生姜有些类似，但没有生姜那么强烈，味道也比生姜好很多。平时胃寒气滞的人可以用桂花来代表生姜。

《本草纲目》云：“桂花祛寒气……凡是患有寒气和……腹部有寒症的人，都应该用热布包裹起来熨烫。” 现在很多女孩都喜欢穿低腰裤、露脐的衣服。，将肚脐暴露在外很容易导致腹部受凉，引起腹痛、腹泻，甚至宫寒痛经。注意你的穿着很重要。如果腹部着凉，也可以用纱布包裹桂花，蒸熟后热敷腹部。平时在茶中加入一些桂花，不仅可以暖胃，而且还具有沁人心脾的清香。

现代人的饮食油腻、肥甘、味浓，导致痰湿蕴结。另外，现代人压力大，精神紧张、焦虑，肝气郁结会加重气滞。喝桂花茶非常合适，可以化痰散瘀。

桂花+乌龙茶：解腻、清肠

桂花+桂圆+大枣：补气血

桂花+玫瑰+陈皮：理气化痰

桂花+山楂+党参：消食开胃

桂花性温，胃热者不宜食用。

洛神花

洛神花，又名洛神花。

洛神花的酸度很高，但正是这种酸度可以解除疲劳，生津止渴。洛神花富含维生素C，还含有黄酮类、原儿茶酸、原花青素、有机酸等，这些成分非常丰富。良好的抗氧化作用；洛神花还能清热、利尿、理气、消食；喝完后还可以泡一杯洛神花茶。用洛神花泡出来的茶呈玫瑰红色，热情浪漫。它对身体有好处，而且好看，所以越来越多的人喜欢它。

洛神花的味道很酸，单独冲泡茶并不好吃，但与其他甜食搭配时，酸酸甜甜的味道特别鲜美。比如夏天做酸梅汤时，加入一些洛神花，不仅可以给汤调味，软化李子、山楂的酸味，还可以调节颜色，呈现干红的颜色。

洛神花+黑梅+山楂+陈皮+冰糖：生津止渴

洛神花+梨+蜂蜜：滋阴润燥

洛神花性情清凉，所以不要贪得太多。女孩子要注意月经期。洛神花味道酸，不适合胃酸过多的人食用。

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信宜花

玉兰花又名白玉兰，许多城市的道路两旁都种植着玉兰花。它不仅是观赏植物，美化城市环境，而且还可以入药。

辛夷花性辛温，有散风寒、通鼻窍的作用。有鼻炎的人应该很熟悉，也很常用。

信宜花也应在花开前采摘。它的表面有很多毛发。如果直接泡茶，毛发会漂浮在茶水中，喝茶时容易刺激喉咙。因此，泡茶前应先将其放入茶袋中或用纱布包好。

辛夷花+薄荷：疏散风热

辛夷花+紫苏叶：温肺散寒

总结

顺应季节，事半功倍。春天需要散开，所以春天喝花茶正合适。

保健也要因人而异，不同的花茶适合不同的体质。如果你选对了，那就是锦上添花；如果选择错误，就会适得其反。

选择适合你的“花”并饮用。

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