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红茶是所有茶类中最受欢迎和被广泛接受的茶类。 因为红茶的种类很多，有些价格非常实惠，所以很多人都喜欢喝红茶，而且喝茶还有养生的作用。 那么你知道红茶本身的特性吗？ 你知道红茶是寒性食物吗？ 让我们来看看。zfa大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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1、红茶凉吗？zfa大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

红茶不热也不冷，而是温热的。zfa大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

红茶性温、燥。 其含有的咖啡因、茶多酚等物质可以有效去除体内的湿气。 添加少许生姜粉，可以有效祛除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。zfa大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲、利尿、消除水肿、增强心脏功能。 美国心脏协会曾得出结论，红茶是“富含类黄酮的饮料之一，能消除自由基并具有抗酸化作用，并能降低心肌梗塞的发病率”。zfa大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2. 茶的介绍zfa大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

中医认为，人的体质有热燥、寒虚之分，而茶通过制作工艺的不同，也可分为凉性和温性，因此不同体质喝茶有其特色。 体质燥热的人宜喝凉茶铁观音属于凉性还是热性，体质虚寒的人宜喝温茶。zfa大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

常见的茶叶主要分为几类：绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）。 这基本上是按照茶叶发酵程度从低到高来划分的。 一般来说，绿茶、清茶中的铁观音由于发酵程度低，属凉茶； 清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶则属于温性茶。zfa大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

专家建议，有吸烟喝酒习惯的人、容易上火上火的人、肥胖者（即热性体质者）宜喝花草茶； 胃寒、吃苦瓜、西瓜后出现腹胀不适者，或体质虚弱者。 体质虚弱的人（即体质虚寒的人）宜喝中性茶或温茶。 老年人适合喝红茶、普洱茶。 但要特别注意的是，苦丁茶的凉性较多，在清热解毒、软化血管、降血脂等方面优于其他茶类。 最适合燥热体质的人铁观音属于凉性还是热性，但出汗体质的人绝对不适合。zfa大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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然而，现代都市人的体质不能简单地分为热体质和寒体质。 有的人从表现来看两种体质都有：比较胖，容易上火，吃生冷的东西却拉肚子； 人体瘦弱，明显脾胃虚弱，但也很热。 这主要是由于现代都市人抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，导致体质多样化。 但每个人的体质都会表现出主要症状，喝茶时应以主要症状为依据。zfa大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

城市亚健康患者宜饮用大红袍、红茶、普洱等中性温性茶。 最多就是在茶里加点牛奶，让奶茶的效果更佳。 如果血糖本身不高，也可以考虑在茶中加糖。 有些人可能吸收功能较差，喝奶茶时可能会腹泻，所以只能喝熟普洱茶（发酵度较高），因为发酵后，熟普洱会产生大量微量元素。可以促进食欲和吸收的元素。zfa大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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看完我们上面的文章，就可以否定红茶性寒的观点了。 一般来说，大多数红茶都是性温的或者偏热性的。 因此，如果体质较弱，建议多喝红茶。 喝茶需要注意的事项有很多，很多刚入门的新手并不了解。 我们将在第二部分简要介绍它们。zfa大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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