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12种适合冬季饮用的养生茶

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-10-27 05:01:14 点击数：0次

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12种适合冬季饮用的养生茶

1.苹果

冬天喝苹果茶非常合适。只需将苹果和果皮直接放入水中，撒上少许肉桂粉煮开，然后加入适量的方糖即可。苹果的营养非常丰富，而且很容易被人体吸收。

2、红枣茶

红枣茶将红参和大枣结合在一起，还可以加入适量的枸杞和生姜，可以让寒冷的冬季温暖起来，养胃。

3.蜂蜜柚子茶

将柚子皮洗净切成细条，然后将捣碎的果肉放在一起，小火慢煮一小时左右，然后加入适量蜂蜜，搅拌均匀，放置15天。到时候只要补充适量的温水，就可以帮助去火、止咳，非常适合冬天。

4.金橘柠檬茶

金橘柠檬茶：金橘切2-3个，柠檬榨汁，用开水浸泡。还可以加入适量的红茶和冰糖。非常美味，而且含有丰富的维生素，可以有效强身健体。身体的抵抗力。

5、银耳枸杞茶

将银耳、枸杞洗净，放入适量的水，煮熟后加入冰糖。能够有效帮助肌肤保湿、补充水分，非常适合冬季使用。

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6.决明子茶

可以取决明子20克，用文火炒熟。炒熟后，加入适量开水，即可饮用。它可以帮助缓解便秘，对干燥的冬季非常友好。

7、葱白姜茶

取适量的生姜、大葱，然后加入适量的水煮沸，然后加入适量的茶叶搅拌均匀冬天喝什么茶润肺去火，可以帮助消化，还可以帮助治疗感冒。

8、清肝茶

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然后是清肝茶。取菊花、金银花、茉莉花各适量，加水适量煮沸，浸泡5分钟即可饮用。可以帮助滋养、保护肝脏，效果非常好。

9、百合莲子茶

百合莲子茶冬天喝什么茶润肺去火，准备百合、莲子适量，加适量开水，煮沸后饮用。效果非常好，可以很好的清肺。

10. 牛奶红茶

另外推荐的是牛奶红茶。将红茶煮成浓汁，然后将牛奶煮沸，加入茶汁。可以添加适量的白糖，帮助补充营养。

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11、红枣桂花茶

取红枣、白糖、桂花各适量，将红枣洗净，加入茶叶、桂花，煮沸后服用，有助补血的作用。

12、核桃茶

将核桃仁清洗干净后，准备适量的绿茶和白糖。将核桃仁磨成粉末，加入绿茶、白糖，用开水冲泡，有助补肾。

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