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1.绿茶kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
绿茶是最常见的茶类,我国很多名茶都是绿茶。 夏天喝绿茶可以解暑、降低体温。 绿茶味微苦,性寒。 还具有解毒、去火、燥湿、止渴、生津、强心、提神等功效。 夏天喝绿茶,清凉消暑,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。 夏季喝绿茶不仅有消暑解暑的作用,而且还有补充营养的作用。kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
喝绿茶还有利于对抗辐射,所以不仅夏天喝绿茶好,长期接触辐射(如电脑辐射)的人一年四季都可以喝绿茶。kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
绿茶的生产过程中没有发酵步骤。 虽然它的营养价值很高,但其叶绿素含量较高,对胃肠道的刺激很大。 胃溃疡患者不宜喝绿茶。 另外,过敏体质、寒性体质的人不宜多喝绿茶。kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
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2、白茶kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
你听说过白茶吗? 和绿茶一样,它也是一种不发酵茶。 我国江苏等地产白茶,以溧阳白茶最为著名。 与绿茶相比,白茶没有炒、揉捻的过程。 因此,白茶很大程度上保留了茶叶中的营养成分。kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
白茶中茶多酚的含量高于绿茶和乌龙茶。 茶多酚可以提高免疫力,保护心血管系统。 白茶还能有效控制胰岛素分泌,分解体内血液中多余的糖分,促进血糖平衡。kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
夏天喝白茶还可以预防中暑。 白茶中的多种氨基酸具有退热、祛中暑的功效。 夏季喝白茶还可以帮助保持口腔清洁健康。kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
3、红茶kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
红茶是一种发酵茶。 红茶中茶多酚含量很少,但发酵红茶中含有丰富的茶黄素、茶红素等物质。 红茶具有浓郁的香气。 夏季喝红茶具有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃等功效。kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
由于茶多酚含量较低,红茶对胃的刺激不是很大。 红茶的饮用方法有很多种。 夏季喝加糖或加牛奶的红茶多喝红茶有没有减肥,对保护胃粘膜、治疗胃溃疡有一定作用。kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
提醒大家,夏天不宜喝冷红茶。 每次喝茶的1/3即可加水,每杯最好加3次。kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
4、乌龙茶kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
乌龙茶是一种清茶,属于半发酵茶。 乌龙茶几乎不含维生素C,但富含铁、钙等矿物质以及促进消化酶和分解脂肪的成分。 饭前饭后喝一杯乌龙茶,可以促进脂肪分解,有减肥的功效。kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
乌龙茶不寒不热,辛甘,属中性茶。 大多数人在夏天都可以喝乌龙茶。 乌龙茶叶厚老,冲泡时宜用100℃的沸水。kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
5、普洱茶kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
普洱茶对减肥特别是小腹脂肪有辅助作用。 夏季想要减肥的朋友可以多喝现泡的普洱茶。 夏季喝普洱茶时,每天应喝1.5升,饭前饭后各一杯。kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
普洱熟茶茶性温和、醇厚,适合体寒者饮用。 夏季喝普洱茶可以暖胃、降血压、降血脂。 长期饮用普洱茶,能有效减少动脉粥样硬化,预防心血管疾病。kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
体质燥热、容易上火、身体肥胖的人,夏季宜喝绿茶、铁观音等花草茶; 肠胃虚弱多喝红茶有没有减肥,吃了生冷食物后容易腹泻的人,体质虚寒,所以夏季喝茶宜喝普洱茶、红茶等温热茶。 清茶中,乌龙茶和大红袍是大多数人都可以饮用的中性茶。kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
温馨提示kAp大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
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