品茶界专注茶领域的信息分享：QS9大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

对于有痛经、全身乏力、手脚冰冷等不适症状的女生来说，经期喝对茶非常重要。QS9大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

生理学上讲，成熟女性每月有一次月经。 很多人的月经量看似多，但其实完全在可以忍受的范围之内。 大多数女孩每月经期的失血量不超过 150cc。 一般女性的月经周期为12岁至51岁经期可以喝乌龙茶吗，周期持续21至35天。 桂圆红枣茶、养生茶、人参红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶（特别是经痛的话可以喝点玫瑰花茶）QS9大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

QS9大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1、经期补血益气。QS9大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

QS9大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

枸杞红枣茶：红枣美容、补气血； 枸杞被誉为西夏奇果，具有极其神奇的生命力。 将红枣撕碎放入杯中（浸泡更入味），用开水冲泡，趁热饮用。QS9大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

女性在月经期间会面临大量失血。 同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁也随着血液一起流失。 除了身体正常的铁流失外，女性在每次月经期间还会额外流失18-21毫克的铁。 因此，女性此时应多补充富含铁质的食物，如黑木耳、猪肝等，避免引起缺铁性贫血。 然而，如果在经期喝绿茶，这些努力就会白费。 因为绿茶中含有大量鞣酸经期可以喝乌龙茶吗，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。 研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍就越大，尤其是饭后喝茶时。QS9大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2、枸杞玫瑰花茶：茄科植物，花茶有助于滋补肝肾，养肝明目，活血化瘀，调经止痛，对美白美容有很好的作用。 枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，有美白的功效。 玫瑰花味甘、微苦，性温，最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。 另外，玫瑰花的药性非常温和，可以温热心、肝、血管，缓解体内郁闷，具有镇静、安抚、抗抑郁的功效。 女性在月经前或月经期间经常会感到情绪烦躁。 喝一些玫瑰花可以调节这一点。 在工作、生活压力增大的今天，即使没有月经，也可以多喝玫瑰花来舒缓、稳定情绪。QS9大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

信息来源于网络收集，本网站不对信息负责任，如有涉及版权问题请联系站长处理，非常感谢！QS9大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界