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铁观音是我国传统名茶。 其营养价值高，具有保健功效。 那么喝铁观音有什么好处呢？ 下面我们就来看看喝铁观音的好处以及可以和什么一起喝。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

喝铁观音的好处D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1、降火清热D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

铁观音是很好的清热降火饮料。 炎热的夏季，喝一杯铁观音，可以让人感到身心清凉。 铁观音富含多酚、糖类、果胶、氨基酸等元素，具有生津止渴的功效； 铁观音中的咖啡因、茶碱、可可碱等成分具有利尿作用，可以散热，使人心情更加轻松。 体温下降，起到清热降火??的作用。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2. 提神镇静D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

铁观音具有提神、镇静的作用。 铁观音中的咖啡碱具有兴奋作用，能刺激中枢神经系统，消除疲劳，振奋精神。 那么喝铁观音有什么好处呢？ 铁观音具有非常提神、镇静的功效。 铁观音中的茶多酚有助于镇静，对神经衰弱、血管神经性头痛等疾病有良好的治疗作用。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3.预防龋齿D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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铁观音有预防龋齿的功效。 由于铁观音中含有对牙齿有益的氟、茶多酚等，具有明显的防龋齿作用。 此外，铁观音还富含保护牙齿、抑制牙菌斑形成的茶多酚。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4、降低血脂D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

铁观音中的茶多酚能很好地分解脂肪，清除粘附在血管上的胆固醇，显着抑制血浆和肝脏胆固醇水平的升高什么季节喝铁观音，并促进脂质化合物从粪便中排出。 铁观音中的维生素C还有促进胆固醇排出的作用。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

5、抗衰老D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

铁观音富含维生素C、维生素E、多酚、嘌呤生物碱等物质什么季节喝铁观音，是主要的抗氧化剂。 它们能有效防止人体内不饱和脂肪酸的过度氧化，延缓衰老。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

铁观音可以和什么一起喝？D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1. 盐D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

铁观音可以像盐一样泡着喝，有治疗咳嗽、牙痛等症状的功效。 做法是：取铁观音3克左右，盐1克，冲泡后食用。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2、糖D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

肠胃虚弱的朋友更要注意。 铁观音加糖可以暖胃、调心。 它还可以促进胃肠蠕动，对便秘有很好的治疗作用。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3.生姜D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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铁观音茶中加入生姜，一起煮。 饮用后，不仅可以祛除体内的寒气，还可以治疗季节性流感。 尤其是有痛经的女孩不妨在痛经期间喝几口。 我相信会有很大的改善。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4. 蜂蜜D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

做法：泡一杯铁观音茶，待茶凉后，加入一勺蜂蜜，每隔半小时喝一次。 不仅可以止渴润肺，而且非常适合口干、便秘的症状。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

5. 米饭D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

你喝过茶和粥吗？ 我相信没有。 事实上，味道非常好。 方法也很简单：准备铁观音3克左右，大米100克。 将铁观音用沸水浸泡出香味后，去掉茶叶，留下茶水。 加入米煮至茶粥煮好。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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