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哪些茶饮料可以降低尿酸，哪些方法可以降低尿酸？

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-12-22 13:02:19 点击数：0次

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尿酸是嘌呤代谢物。体内尿酸过高会引起很多健康问题，其中痛风就是一个典型的例子。如果体内尿酸过高，就必须想办法把尿酸排出体外。多喝水、多排尿是一个好方法。有一些茶可以帮助人们降低体内的尿酸水平，所以不妨多喝一些。

哪些茶饮料可以降尿酸？

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冬瓜荷叶茶有降低尿酸的作用。冬瓜有利尿消肿、清热解毒的功效。荷叶具有清热利湿、凉血止血的功效。可促进尿酸的排出。是一款非常适合尿酸高的人饮用的茶。冬瓜荷叶茶还具有润肠通便、减肥、降血压的功效。这是一种特别健康的茶。

2.大麦防风草茶

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大麦和防风草茶也适合尿酸高的人。具有清热利湿的功效。体内湿气过多的人可以喝此茶，尿酸高的人也可以喝此茶。薏米可以利尿消肿，防风有祛湿止痛的功效。此茶的制作方法也非常简单。取薏米60克、防风草20克，放入锅中用武火煮沸，然后转小火煮半小时，滤出汤汁饮用。

3.菊苣栀子茶

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菊苣有利尿泻药，栀子泻火除烦，加上百合、葛根和桑叶制成的茶可以帮助消除尿酸。除了降尿酸外，还可以帮助肝脏解毒什么茶有助于降尿酸，治疗肝火过旺引起的眼睛红肿痛。

除了喝茶，还有什么降尿酸的方法呢？

1.服用降尿酸药物

如果男性血尿酸大于420，女性血尿酸大于360什么茶有助于降尿酸，就需要降尿酸。一般服用降尿酸药物，常见的有非布索坦和别嘌呤醇。不要自行盲目服药。应在医生指导下用药，选择适合自己病情的降尿酸药物。

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2.继续跑步

跑步会增加尿酸。作为最常见的有氧运动，跑步有很多好处。运动可以促进新陈代谢，促进体内尿酸的排泄，降低体内尿酸水平。锻炼还可以驱散抑郁，让你感觉更好、更放松，从而更健康。

尿酸过高不仅会引起痛风，还会对肾脏健康、血管健康产生很大影响。可以喝以上三种茶来促进尿酸的排出。但喝茶并不能代替治疗，只是降低尿酸的辅助方法，需要治疗时才需要治疗。

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