喝红茶有什么好处和坏处？喝红茶要注意什么？-品茶界

喝红茶有什么好处和坏处？喝红茶要注意什么？

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-11-20 18:01:39 点击数：0次

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喝红茶的优点和缺点

1.利尿剂

在红茶中的咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏的血流量增加，肾小球滤过率增加，肾毛细血管扩张，肾小管对水的重吸收受到抑制，从而促进肾功能的恢复。尿量增加。这将有助于消除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过量的盐（与高血压有关）、有害物质等，以及缓解心脏病或肾炎引起的水肿。

2、消炎杀菌

红茶中的多酚具有抗炎作用，实验发现，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭病原菌。因此，细菌性疾病、食物中毒患者喝红茶是非常有益的。人们还经常用浓茶来敷伤口、褥疮和脚气。

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3、排毒作用

实验证明，红茶中的多碱能吸附重金属和生物碱，并将其沉淀分解。这对于饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是个好消息。

4、提神、缓解疲劳

通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层，使神经中枢兴奋，促进提神、思维集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它还对血管系统和心脏有刺激作用喝红茶功效作用，加强心跳，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时促进发汗和利尿。这样双管齐下，加速体内乳酸（一种使肌肉感到疲劳的物质）和其他废物的排出，达到消除疲劳的效果。

5、养胃护胃

红茶是通过发酵和烘焙制成的。在氧化多酚的作用下喝红茶功效作用，茶多酚发生促氧化反应。含量减少，对胃的刺激减少。红茶不仅不伤胃，而且还能养胃。经常饮用加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡也有效果。

喝红茶的坏处

结石患者和肿瘤患者。结石患者一般不宜喝红茶。

贫血、精神衰弱、失眠的人。红茶的提神作用会让他们的失眠症状更加严重。

平时容易烦躁、敏感、睡眠条件差、体质虚弱的人。因为红茶有非常提神醒脑的功效。

胃热的人。因为红茶属于温性茶，可以暖胃。

舌头厚、口臭、容易长痘痘的人、眼睛发红的人。红茶性“热”，怕上火的人不宜喝红茶。

正在服用药物的人。红茶会破坏药效。

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喝红茶的注意事项

1.不要将茶叶长时间浸泡在水中。茶必须与水分开。

2、红茶宜温热饮用。如果太热就不要喝。天冷了就不好喝了。

3、滇红茶的正确冲泡方法是85度的水。汤和水应该很快分离。不要让茶叶长时间浸泡在水中。汤的颜色是金黄色的。如果用沸水浸泡红茶超过一分钟，则茶汤颜色又浓又红，味道也变差。

结论：在生活中，红茶是一种常见的茶饮料。红茶还有很多好处，包括利尿、抗炎、杀菌、解毒等功效。但这并不全是有利无弊的。以上就是小编为大家介绍的内容。你可以检查一下自己是否适合喝红茶。

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