春分之日，“玄鸟至”，“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。
雷乃发生
春分后五日，“雷乃发生”，阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。
始电
再五日，“始电”，电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是落花知多少了。
春分吃好三样
1、吃春菜
《黄帝内经》中说“司岁备物”，
是说符合节令的蔬菜，得天地精华，口味和营养都更好。
春天，万物萌发，植物的苗、树木的叶，都是很好的绿色食品。
吃春菜也是春分的习俗。
荠菜、香椿、豆苗、莴笋都是很好的选择。
有条件的不妨多吃点野菜，野苋菜、蒲公英、白蒿等都是不错的选择。
2、吃鸡肉
中医认为，春季与肝相应，春分正是肝气旺盛的时候，此时节要注意养肝护肝，保证气血通畅。
所以春天要避免吃脂肪太高的食物。
所以鸡肉、虾仁是个不错的选择，脂肪不高，也不易上火。
日常饮食要清淡，少油，少辣，减轻肠胃负担。
3、吃草莓
春季天气多变而且比较干燥，人易出现上火、食欲不振等现象。
适量吃些草莓，可以去火、解毒、清热。草莓中还含有丰富的果胶与纤维素，饭后食用能促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘。
挑选草莓最好选择八成熟左右、红而不软、个头儿适中的，这样的草莓水多新鲜而且口感好。
春分做好三样
1、注意“春捂”
北方的春天要“捂”，因为时常遭受“倒春寒”的洗礼。
气温波动起伏很大，忽冷忽热，很容易诱发疾病。
“春捂”要做到上薄下厚，头部不用捂，但胸部往下要注意保暖。
2、注意梳头
《黄帝内经》认为“五脏六腑之精气皆上注于头面”，头部是经络汇集之地。
春分时节常梳头有助于体内阳气升发，梳齿刺激头皮可以促进血液循环，消除大脑疲劳，使人神清气爽。
3、注意心情
春分时节人体阳气上升，身体激素、血液活跃起来。
早晚温差很容易让人烦躁、眩晕、失眠，对心脑血管健康造成威胁。
所以春分养生要尽量避免情绪波动，保持心情愉快。
春天，外界阳气盛壮，气温日升。
在春分的时候，人更要注意养生，培植加固自己的阳气，让自己精力充沛，并且投入到各项事业当中。
春分喝茶好处多
好处一解春困
春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。
好处二去肝火养肝
春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
好处三去寒气
我们过了一个冬天，天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，多喝一些茶，来帮助你驱除身体上的寒气。
春分喝什么茶更养人？
春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经头年冬季的休养生息，使
绿茶滋味鲜爽，因此春茶，特别是早期春茶往往是一年中
绿茶综合品质最好的时期。
绿茶香高味醇、清汤绿叶，具有较优的抗菌、抗病毒、抗紫外线、提神醒脑等功效，对于犯春困的人群，泡上一杯，大有帮助。
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。
因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用
绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜喝
绿茶。
冬春交替，气温时升时降，天气忽冷忽热，各种病毒和细菌也开始活跃起来，人们很容易患上感冒。
红茶不仅香气芬芳，更能养护肠胃，温暖身心。一杯暖暖的
红茶，可以对抗流感、预防感冒。 （来源：茶道
茶叶知识，图片来源：说茶网图库）
业务咨询电话：13720882598 
