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大暑是一年中最热的时候。白居易有诗云“时暑不出门，亦无宾客至。午餐何所有，鱼肉一两味。夏服亦无多，蕉纱三五事。”形象地说明了大暑天气燥热难耐，食难下咽。而且大暑人心气易亏耗，吃温热性食物，能增强机体抗病的能力，以驱除暑湿。而喝茶就是很好的消暑热方法。自古以来，中国民间就有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

酷暑季节出汗多，身体缺水快，因此应养成主动饮水的习惯。喝上一杯冷饮，虽然立刻就能降温，但说到防暑效果，其实热茶要比冷饮好，而且维持的时间也更长。PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

那么大暑后喝什么茶比较养生PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1.金银花茶PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

金银花茶有“清热解毒第一花”的美誉，足以表明它清热解毒的效果有多显著了。常喝金银花茶，可以预防和消除发热、大便干燥、热毒生疮、咽喉肿痛、舌头红以及风热引起的眼睛赤痛等各种“上火”的症状，还有助于去除口气哕臭、胸中烦热等不适表现。而且炎炎夏日，常用金银花泡水喝，可以预防中暑，缓解因中暑带来头痛等不适症状，让人暑热全消，神清气爽。PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2.菊花枸杞子茶PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

具有清凉解暑，清热解毒之功效。PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3、小青柑PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

小青柑性温，果小、皮青、柑质青涩，挥发油含量多，青柑的中的柠苦素，具有化痰、润肺、理气、同时还有消积化滞、健胃润肺、保护心血管等功效。PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4、普洱PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

普洱茶性温、醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。普洱茶除了具有以上的功能外，还具有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化的作用。PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

5、绿茶PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心去烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用，还对辐射性病、心脑血管病、癌症等有效果。PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

如果肠胃健康茶友无疑是最佳选择，但肠胃虚弱者不宜饮用PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

在这三伏天里，珍惜一壶茶味光阴,健康生活，让我们从一杯茶开始。（来源：田园茶阁，图来源：说茶网图库）PGh大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界