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在众多的茶中，铁观音的功效与作用有哪些呢？ 更有保健功效的铁观音，效果很好。 铁观音香气浓郁女性喝铁观音，味道甘甜，价格优惠。 这是消费者的选择。我来告诉你经常喝茶有什么好处kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

在众多茶类中，养生功效较多的铁观音效果较好。 铁观音香气浓郁、味道甘甜、价格优惠，深受消费者青睐。 下面我就给大家介绍一下经常喝茶有哪些好处，什么情况下喝铁观音会对身体造成伤害。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

喝铁观音的好处kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

功效一：可以加快呼吸，舒张血管，消除疲劳，促进新陈代谢，预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病，还可以维持血管、心脏、胃肠、等功能效果。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

好处二：可以预防糖尿病的发生。 对于糖尿病患者来说，可以降低血糖和尿糖，缓解各种主要症状。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

好处三：喝铁观音对于已经患有龋齿和没有龋齿的人都有很好的治疗和预防作用。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

好处四：茶叶中所含的鞣酸能杀死多种细菌，防治口腔、咽喉、夏季的肠炎、痢疾。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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好处五：喝茶能显着抑制癌细胞的生长和细胞衰老，延年益寿，抑制恶性肿瘤。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

好处六：保护人的造血功能。 茶叶中含有抗辐射物质，所以边看电视边喝茶可以减少电视对身体的辐射危害，保护视力。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

好处七：茶叶中大量的茶多酚不仅能提高脂肪分解酶的效果，还能促进中性脂肪酶的代谢活性，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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喝铁观音的坏处 喝铁观音不仅有好处，也有坏处。 我们在喝它的时候，不要为了味道好而忽视了自己的健康。 我们还是需要多加关注。 那么喝铁观音有哪些坏处呢？kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1、冲泡次数过多。 一般茶叶冲泡3-4次后就几乎没有茶汁了。 根据相关测试，第一茶汤可含有总水提取物的50%，第二茶汤可含有总水提取物的30%，第三茶汤可含有10%女性喝铁观音，第四茶汤仅可含有总水提取物。 1-3%，及以上第一次冲泡会导致铁观音茶中的一些有害成分被浸出，因为茶中微量的有害元素往往是在最后冲泡的。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2、空腹喝茶。 空腹喝茶，会使茶性入肺，寒凉脾胃，无异于“引狼入室”。 我国自古就有“空心不饮茶”之说。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3.用茶服药。 茶叶中含有大量鞣酸，可分解为鞣酸，与许多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。 因此，俗话说：“茶是水的解药”。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4、饭前喝茶。 饭前喝茶会稀释唾液，使食物变得无味，并暂时降低消化器官吸收蛋白质的能力。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

5、喝隔夜茶。 因为隔夜茶时间太长，维生素已经损失，茶中的蛋白质、糖等会成为细菌、霉菌繁殖的营养物质。 当然，未变质的隔夜茶也是可以饮用的。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

6、喝浓茶。 浓茶含有大量咖啡因和茶碱，刺激性较强，容易引起头痛、失眠。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

7、喝冷茶、温茶或热茶，可以使人神清气爽、清耳明目； 冷茶对身体有滞寒、聚痰的副作用。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

8、喝热茶。 太热的茶会刺激喉咙、食道和胃。 如果长期喝太热的茶，可能会引起这些器官的病变。 据国外研究表明，经常喝温度超过62℃的茶的人更容易损伤胃壁，患上胃病。 饮茶温度应在56℃以下。kot大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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