喝花茶有什么好处？-品茶界

喝花茶有什么好处？

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-11-05 18:00:37 点击数：0次

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现在很多人都喜欢喝花茶来保健。花茶不仅具有保健作用，而且具有很强的观赏性。然而，不同的花茶有不同的主要功能。只有了解了它们的功能，才能选择适合饮用的花茶。

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1、消除疲劳——菊花人参茶

人参含有皂苷和多种维生素，对人体神经系统有良好的调节作用，可以提高人体免疫力，有效消除疲劳。菊花气味芬芳，能祛火、明目。两者的结合令人耳目一新。但高血压患者不宜用人参，人参也不宜与茶、咖啡、萝卜同食。

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准备：选取干菊花4～5朵，人参10～20克。将人参切成细片，加入菊花蕾，盖上热水浸泡约10至15分钟。

2、理气解郁——玫瑰花茶

中医认为，玫瑰花味甘、微苦，性温，最明显的功效是理气解郁、活血散瘀、调经止痛。另外，玫瑰花的药性非常温和，可以温热心、肝、血管，缓解体内郁闷，具有镇静、安抚、抗抑郁的功效。

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玫瑰花茶能降火、滋阴、理血、促进血液循环、美容皮肤、消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠功能，长期饮用还有助于促进新陈代谢。

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但玫瑰花有收敛作用，不适合便秘的人食用。同时，玫瑰花有较强的活血化瘀作用，所以不适合月经量过多或经期期间的人食用。

准备：取玫瑰花6朵，枸杞适量，加水80℃左右冲泡。喝热玫瑰花茶，必须先将茶杯温热，防止温度迅速下降，使茶香充分释放。

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3.提振精神——薰衣草柠檬茶

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薰衣草的香气深受女性喜爱。自古就有滋补、缓解压力、消除疲劳的功效。柠檬具有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的功效，其淡淡的香味可以使人精神振奋。但孕妇不宜喝含柠檬的茶。

准备：选择干燥的薰衣草花蕾和5至6片柠檬片或柠檬汁。将干薰衣草花蕾和柠檬片放入茶杯中，加入开水，盖上盖子浸泡5至10分钟。如果与柠檬汁搭配花茶的意义，请在茶变成浅绿色并冷却后添加。

4、提神清凉——薄荷茶

薄荷茶可以镇静紧张、提神解郁、止咳、缓解感冒和头痛、开胃助消化、消除腹胀或消化不良、缓解咽喉不适、帮助食欲和消化、缓解胃痛和头痛、促进新陈代谢。、消除口臭、醒酒解酒；增强体力，镇静，帮助消化花茶的意义，适合混入各种花草茶中。

准备：将少量薄荷放入杯中，用热水冲泡，盖上盖子浸泡10至15分钟。待茶冷却后饮用，效果会更好。

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