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如今，几乎所有的上班族都整天面对电脑。 此外，他们还时不时地加班、熬夜。 身体也会“抗议”，尤其是眼睛。 因此，上班族每天应该多喝护眼茶，对抗眼睛疲劳，保护眼睛。 喝什么茶可以保护眼睛？UDU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

早上一杯绿茶UDU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C花眼喝什么茶对眼睛好花眼喝什么茶对眼睛好，不仅可以清除体内的自由基，还能分泌对抗压力的激素。 绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统，使人精神振奋。 不过最好在白天喝，以免影响睡眠。UDU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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下午一杯菊花茶UDU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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菊花具有明目、清肝的功效。 有些人干脆喝菊花拌枸杞，或者在菊花茶中加蜂蜜，对缓解抑郁症有帮助。UDU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

累了喝一杯枸杞茶UDU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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枸杞富含β-胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝、益肾、明目等功效。 它本身就是甜的。 味道很好，可以泡茶，也可以像葡萄干一样当零食。 有效解决“电脑族”眼痛、疲劳问题。 枸杞具有清肝明目的功效，因为它富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C以及钙、铁等，是健康眼睛必需的营养素。 超市里有卖，泡水喝也不错。UDU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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晚上一杯决明子茶UDU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经； 可润肠通便、降脂明目，可治疗便秘、高血脂、高血压等。 可清肝明目、利尿通便、具有通便作用、降低血压、血脂。 便秘的人也可以饭后喝，对治疗便秘很有效果。 决明子含有大黄酚、大黄素、大黄酸、决明子、决明内酯、维生素A等药用成分，能增强眼内乳酸脱氢酶的活性，增加眼组织中三磷酸腺苷的含量，从而扩张末梢血管。 、改善视网膜的血液供应，消除视疲劳，防治近视、老花眼和白内障。 （来源|中国健康网）UDU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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