适合春季饮用的五种茶-品茶界

适合春季饮用的五种茶

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-12-24 09:01:13 点击数：0次

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春夏之交，睡意渐浓。温馨提醒，常喝5种茶，有效缓解春困。喝茶可以帮助驱散冬季积聚在体内的寒邪，促进人体阳气的生长。

中医认为，不同种类的茶具有不同的性质和功效，对人体健康也有不同的作用。一年四季喝茶应根据茶的性状和功效，随季节的变化选择不同的茶品种。饮茶不仅可以提神醒脑，消除困倦，还可以帮助驱除体内寒邪，促进人体阳气的生长。春夏之交，最适合喝以下五种保健茶。

荷叶茶

荷叶浸剂、煎剂具有扩张血管、清热解暑、降血压等治病保健作用。同时，荷叶也是降脂、去脂的良药。治疗高血压的饮用方法是将新鲜荷叶半片洗净切碎，加水适量，煮沸，放凉当茶饮用。

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首乌茶

首乌具有降低血脂、减少血栓形成的作用。对于血脂升高的人来说，经常饮用首乌茶对于保健、祛病有非常明显的效果。制法是取何首乌20～30克，加水煎煮30分钟，冷却后代茶饮用，每日一剂。

山楂茶

山楂所含成分具有助消化、扩张血管、降血糖、降血压等作用。同时，经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。饮用方法是用新鲜山楂1～2个泡茶，每日数次。

葛茶

葛根具有改善大脑血液循环的养生祛病功效，对缓解高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有很好的效果。将葛根洗净，切成薄片。每天服用 30 克。加水煮沸，当茶饮用，可治疗高血压。

菊花茶

菊花应该是洋甘菊，味道不苦，特别是小白菊或苏杭产的小白菊。每次用3克左右，泡茶饮用，每日3次。菊花还可与金银花、甘草混合。煎汤代茶春季适合喝什么茶叶，具有平肝明目、清热解毒的功效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

以上五种茶，可以提神醒脑，消除困倦，有助于祛除体内寒邪，促进人体阳气的生长。最适合春夏之交饮用。

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不要随便喝茶。你需要了解它的功效和禁忌！

红茶

功效：帮助胃肠消化，促进食欲，可利尿，消除水肿，增强心脏功能；还可以辅助血糖调节，有养胃的功效。

禁忌：红茶属温性茶，能暖胃，胃热者不宜饮用；结石患者或正在服用药物的人也不宜饮用。

普洱茶

功效：降血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃生津、止渴、醒酒解毒等。

禁忌：低血压、低血糖患者、缺铁性贫血、神经衰弱、动态性胃溃疡患者、体质虚弱者不宜过量饮用；脾胃虚弱的人不宜喝生普洱。喝煮熟的普洱可以养胃。

枸杞茶

功效：肝肾阴虚，头晕眼花，遗精阳痿，面色晦暗，须发黄，腰膝酸软，阴虚乏力，老年人口渴等症。

禁忌：感冒、发烧、炎症、腹泻、高血压者最好不要饮用；绿茶和枸杞不宜一起冲泡，因为绿茶中含有大量鞣酸，具有收敛和吸附作用春季适合喝什么茶叶，会造成吸附。枸杞中的微量元素会产生人体难以吸收的物质。

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柠檬茶

功效：柠檬富含维生素C，具有解毒、清理肠道、降低胆固醇、预防高血压、肾结石、缓解感冒症状等作用。

禁忌：柠檬水具有清凉作用。畏寒、胃溃疡、胃酸分泌过多者不宜饮用。女性经期最好不要服用。过多的柠檬酸很容易损害肝脏。

铁观音

功效：除具有茶叶一般的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热消暑等功效。火，用烟醒酒，用烟醒酒。

禁忌：心脏病、高血压患者应避免饮用，以免诱发或加重病情；避免空腹饮用，肠胃不好的人要少喝。咖啡因会刺激并增加胃酸度，引起不适；经期和怀孕期间不宜食用，因为它含有鞣酸。影响铁的吸收。

大麦茶

功效：降温解毒、健脾减肥、清热消暑、去腥去腻、助消化、润乌发。

禁忌：习惯性便秘、肝肾疾病、高血压、心脏病患者不宜使用。不宜空腹饮用，因为大麦茶有补乳作用，所以哺乳期妇女不宜饮用。

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菊花茶

功效：性味甘、微寒，有疏风清热、平肝明目之功效。

禁忌：菊花性凉，脾虚、胃寒、容易腹泻的人不宜饮用；低血压者应少饮；风寒感冒患者不宜饮用，会加重病情。

苦荞茶

功效：软化血管、改善微循环、清热解毒、活血化瘀、排毒生肌、降低血糖、尿糖、血脂、补气提神、强化末梢作用胰岛素。

禁忌：苦荞性寒，胃寒者应少食。但苦荞对于胃炎以及有胃溃疡、胃酸过多病史的人有辅助治疗作用。

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