怀孕可以喝红茶吗？
来源：品茶界 作者：佚名 发布时间：2020-02-09 11:07:30 点击数：79次
女性在怀孕之后，各种各样的事情就需要注意一下，尤其是在饮食上面。而且只有孕妇的身体健康，才能诞生出健康的宝宝。
红茶是一种很多人都比较喜欢的茶，那么怀孕可以喝
红茶吗？
首先关于怀孕可以喝
红茶吗？当然会是可以的，中医把孕妇形容为：产前一盆火，产后一盆冰，这表明孕妇属于燥热体质。所以，孕妇应该喝凉性的茶，比如
绿茶、清茶（如
铁观音）、
花茶等，这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。
但是
红茶属于全发酵茶类，其茶汤以红色为主，同时
红茶也有很好的保健作用，一般人都适用，孕妇可以喝
红茶的。但是喝
红茶的量要能够好好的把握，一定不能够喝太多。要是喝了太多的
红茶，
红茶等
茶叶中含有的咖啡碱等可能会给胎儿的大脑发育构成一定的影响。
还有就是在冲泡
红茶的时候不能过浓和饮用次数过多，因为饮用的次数过多会导致孕妇和胎儿都太过兴奋，对胎儿的生长发育不好，对胎儿就会产生危害。
茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与铁离子结合成为一种不溶的鞣酸铁物质。如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
所以说怀孕可以喝
红茶吗？当然是可以的，但是建议喜欢喝
红茶的孕妇们，适当的喝点淡点的
红茶，因为淡
红茶可以促进血液循环，帮助消化，对胎儿的生长发育也有好处。
孕妇的体质较为特殊，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响。而
茶叶中含有咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是
红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，因此，有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水，既能满足身体的需求，又不致影响铁的吸收。
在
茶叶的选择方面，
绿茶、
花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的
茶叶。而没有饮茶习惯的孕妇，平时也可喝点富含维生素C的饮料变换一下口味，补充维生素C，且又能帮助铁的吸收，还会增强机体的抗病能力，让自己有足够的营养和体力做好分娩的准备。
所以说怀孕可以喝
红茶吗？建议是可以适当的使用一点，毕竟孕妇和
红茶对身体也有很大的好处的。（来源：网络，图来源：南茗佳人）
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