冬日喝红茶到底能不能养生？
来源：品茶界 作者：佚名 发布时间：2020-02-09 11:07:22 点击数：90次
冬季人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。泡上一杯暖暖的
红茶，不但可以暖身体，而且还有不少的保健功效。
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用。在空腹情况下，刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。
而
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的
红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
但
红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
冬季人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的
红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。
红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将
红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而
红茶可以预防感冒。
红茶的抗菌力强，用
红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力。常用
红茶漱口或直接饮用，还有预防流感的作用。
由于
红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝
红茶，可以减少油腻，促进消化。
大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝
红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。冬日喝
红茶到底能不能养生？
冬季人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。泡上一杯暖暖的
红茶，不但可以暖身体，而且还有不少的保健功效。（来源：实用养身，图来源：南茗佳人）
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