六堡茶的八大功效、六堡茶的六大功效和七大禁忌-品茶界

六堡茶的八大功效、六堡茶的六大功效和七大禁忌

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-12-18 11:01:28 点击数：0次

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六堡茶一年四季都适合饮用。对于饮食油腻、运动量少、容易肥胖、湿气重的现代人来说，是非常适合的养生茶。自古以来，六堡茶就被西北少数民族地区称为“生命之茶”，可见其保健价值。那么六堡茶的八大功效是什么呢？下面，饮茶人网就为大家分享六堡茶的8大功效和7大禁忌，以及不同季节喝六堡茶的好处。

一、六堡茶的八大功效

六堡茶的八大功效，六堡茶6种功效和7种禁忌

1、减肥：肥胖是危害人类健康的隐形杀手。适当饮用六堡茶可以有效控制脂肪代谢，达到良好的减肥效果。

2、祛湿：六宝茶本身就有养胃的功效，可以祛除脾胃的湿气。广东、广西气候炎热潮湿。适当饮用六堡茶可以祛湿解热。

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3、保护肝脏：研究人员通过动物实验发现，六堡茶中的活性成分能及时清除有毒的乙醛和酒精产生的过量自由基，从而起到解酒、保护肝脏的作用。

4、降低血尿酸：六堡茶富含茶多酚、儿茶素等黄酮类物质和矿物质元素。它具有抗氧化、镇痛和调节体内酶活性的作用，并能降低血液中的尿酸含量。

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5、消炎清火：六堡茶的加工工艺不同于其他茶类，创造了儿茶素、多酚、氨基酸、生物碱、黄酮类化合物的独特组合，能显着抑制炎症，达到消炎清火的作用。火。具有去火的功效。

6、降低血糖、血脂：六堡茶富含茶多酚、儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶红素、咖啡因、类胡萝卜素、维生素和矿物质元素等活性成分，并具有丰富的降血糖、降脂功能因子。

7、调节胃肠道：动物实验表明，六宝茶提取物能在一定程度上提高肠道内双歧杆菌、乳酸杆菌的含量黑茶的养生价值，降低有害大肠杆菌、肠球菌的含量。这说明六堡茶对于调节肠道菌群有一定的作用。

8、美容抗衰老：衰老是生命过程中身体形态、结构和功能逐渐衰退的普遍现象。六堡茶不仅具有美容功效，还能抑制老年色素的产生；它还具有抗衰老功能。通过减少体内有毒羰基化合物的形成，减少体内“废物”的积累，延缓机体衰老。

二、不同季节喝六堡茶的功效

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1、夏季饮用解暑：一年之中，夏至之后、秋季之前，是最热的季节，也是人体营养物质流失最多的季节。应谨慎进补，注意饮食和保养。茶叶营养丰富，能??快速补充人体水分，消暑，同时还能健脾胃。夏季冷饮六堡茶，具有明显的清热止渴功效。此外，夏季喝六堡茶还有消食、减肥的功效。

2、秋季喝水润燥：秋季气候干燥，容易导致口干舌燥、嘴唇干裂。经常喝六堡茶可以润喉生津，具有补水、滋补的作用。六堡茶含有多种人体必需的维生素和稀有元素。长期生活在牧区、高原地区的少数民族，以吃肉为主，少吃蔬菜，“宁可一日无食，不可一日无茶”。将碎砖茶与牛奶混合制成奶茶饮用，可去除异味、转化食物、补充水分和维生素。

3、冬季饮酒暖胃：冬季是一年中最冷的季节。人体生理功能衰退，阳气逐渐减弱。冬季宜喝六堡茶暖胃行气。六堡茶是后发酵茶，采用高压灭菌法加工而成。通过蒸，刺激胃的咖啡因减少了，不再刺激胃肠道。六堡茶富含茶黄素等温性物质黑茶的养生价值，具有温热饮用的功效。非常好的暖胃作用。

三、喝六堡茶的七大禁忌

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1、3岁以下儿童不能喝：这个年龄段的孩子胃肠系统脆弱，茶叶中含有茶多酚和咖啡因，会给孩子的身体带来负担。

2、贫血患者不宜饮用：茶叶中的鞣酸能与铁形成不溶性的最终化合物，使人体缺乏足够的铁源。因此，贫血患者不宜喝六堡茶。

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3、经期、哺乳期、怀孕期的女性不宜饮用：茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，影响造血功能，不利于女性朋友特殊时期的铁需求。

4、素食者不能喝：素食者喝六堡茶，很可能缺乏维生素B、铁、钙等营养成分。茶叶中的成分会阻碍人体吸收这些维生素，所以素食者一定要适当喝茶。

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5、失眠者不宜喝：茶叶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂，能兴奋中枢神经系统和大脑，加快心跳和血液流动，使人长时间无法入睡。

6、低血糖、低血压患者不宜饮用：六宝茶能在短时间内迅速降低人体内的血糖，引起低血糖、低血压患者出现头晕、恶心等症状。如果你处于空腹状态，血糖的消化速度会更快。

7、太瘦、营养不良、缺乏蛋白质的人不能喝：六宝茶可以去除脂肪，阻止人体吸收蛋白质。因此，过瘦、营养不良、缺乏蛋白质的人应尽量少喝茶。

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