众所周知,喝茶有很多好处。
可有茶友反馈:“茶这么好?为何喝茶了会失眠?喝茶了会胃痛?喝茶了会拉肚子?喝茶了会心慌?”
是呀,茶不是很好么?为何喝下肚后,身体有诸多不适?是茶的问题还是人的问题?
放眼整个茶界,我们看到茶有六大品类,大大小小的品种加起来有上百类。
有些茶我们喝了,感觉很舒服,而有些茶了喝了,感觉有点难受。
那很大的原因是你没喝对茶,这比不喝茶更可怕。
那我们应该如何喝茶?
在对的时间,喝合适的茶。
“茶适口为珍”这句话包含两个意思,往往人们只理解了第一层意思,就是口感合适自己的茶才是最好的。
其实,还有第二层意思,那就是喝合适自己的体质才是最好的。
为什么要看体质喝茶?
不同的茶经过不同的制作工艺,其茶性也变得不同。
比如
绿茶的抗菌、抗炎作用会比其他茶更强,可能更适合阳气旺盛的人,比如熟茶对肠胃的保护作用更加显着,可能更适合肠胃功能虚弱的人,比如
红茶提高免疫力的功能更显着,可能更适合体质偏弱的人,比如普洱生茶含有大量的咖啡碱,对空腹或胃酸过多的人可能不合适。
再者,每个人的体质不一样:
喝茶时,注意体质,便不会因为喝错茶而引发身体的不适。
最后一点:什么时间喝什么茶。
早上,九点之前,不宜喝茶性偏寒的茶,容易伤及脾胃。
中午,饭后一小时内,不宜喝茶。
晚上,九点之前,亦喝茶性偏温的淡茶,比如
红茶、熟茶。不宜喝茶性偏寒的生茶、
绿茶,还有浓茶。浓茶含有大量咖啡碱,不仅会影响睡眠,而且会让你心跳加速。(来源:普洱世家,图片来源:说茶网图库)