不同的茶水对于身体所能够起到的意义也是不一样的，所以平时选择服用的时候一定要慎重。具体的适合夏天服用的茶水如下。
花茶也被很多人称之为天然的保健饮品，非常适合在夏天服用。
夏天的时候喝上一杯
花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。
夏天最好能够选择一些功效是清凉解暑作用的凉性
花茶来服用，不过如果你的体质是属于脾胃比较虚弱的类型，那么最好要少量服用或者是不服用。
如果是脾胃虚弱的患者想要喝茶，那么最好还是选择一些性温或者是中性的
花茶来服用。
姜茶
老中医告诉我们，夏天虽然感觉很热，但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。
很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方，吃上一些冰冷的食物，这些方法对于我们的脾胃损伤都是比较大的，很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。
所以，夏天喝什么茶，最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃。
红糖姜茶非常的适合女性在痛经的时候服用，夏天适量的多吃一些，还可以治疗感冒，同时起到红血化瘀的作用，也适合一些脾胃虚寒的人群服用。
黑茶也是我国一种常见的保健茶，营养丰富并且具有清凉解暑的作用适合在夏天服用。
坚持每天服用一些
黑茶，能够有效的保障工作的正常进行以及身体的免疫力提高。
在夏天的时候，受到天气炎热的影响，我们的食欲也在不断的下降消化能力也在下降，这就导致身体的抵抗力也变得越来越弱。
除此之外，炎热潮湿的气候导致空气中细菌滋生，这些细菌容易导致食物快速变质，如果服用了肠胃疾病也会更加的严重，出现拉肚子或者是肠炎的毛病。
如果夏天出现了肠胃炎等疾病，那么服用一些老
黑茶能够快速的恢复健康。
绿茶味道有一点苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去热还有解毒、生津、提高精神等作用。
将来茶渣泡水喝，茶水的颜色呈现绿色，并且服用之后非常的清爽，带有一股子回甘。
现代医学研究发现，
绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不仅能够消暑，同时还可以增加身体对于营养的吸收。
夏天午休结束之后，很多人都会感觉到困倦，这个时候喝上一杯
绿茶，这样
绿茶中所含有的咖啡因就会刺激我们的中枢神经，思维也会活跃起来。
研究发现，夏天经常和
白茶的人群，很少出现中暑的情况。
为什么会出现这种情况呢，专家认为这是因为
白茶中含有大量身体所需要的氨基酸，这就增强了身体祛热解暑的作用。
经过对比还发现，
白茶的杀菌作用要远远强过于
绿茶，杀菌能力非常的不错，经常服用
白茶能够有效的增强口腔的清洁以及健康。
红茶对于中国人来说并不陌生，经常服用对于肠胃有着很不错的保健作用。
红茶具有消暑解渴的作用，这主要归功于
红茶中所大量含有的多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质。
这些物质进入身体之后和口水发生了反应，刺激口水的大量分泌，这样口腔中就变得滋润起来，身体也会感觉到更加的滋润。
除此之外，咖啡碱会对影响身体中的体温中枢，根据具体情况来调节身体的温度，促进毒素以及热量快速排出身体，维持身体的平衡状况。（来源：微茶道，图来源：说茶网图库）
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