相信喜欢喝茶的朋友都有这样的体会，心情好的时候，一定是喝杯茶爽一下，而当心情不好的时候，也感觉需要喝一杯茶，让自己焦躁慢慢平复了，思绪慢慢打开了，心情也没那么糟糕了。
茶是无言的陪伴，能帮助我们重新站起来。
愤怒是一种激烈的情绪，愤怒上头时很容易失去理智。控制愤怒并不是要压制这种情绪，而是慢慢化解。
这个时候，一杯清新淡雅的
绿茶，很容易让心静下来，自得心安。
美国营养学专家萨曼莎·卡塞蒂博士表示，儿茶素使一种能改善愤怒情绪的物质，而未经发酵的
绿茶中含有大量的儿茶素，喝
绿茶能够平复情绪，消减愤怒。
悲伤往往来自离别、失去与失败。过度的悲伤如果不能及时平复，会对人体造成很大的伤害，侵害免疫功能，心理上的疾病演变为生理上的疾病。
难过的时候，也要学会自我调节。泡一杯高香甘醇的
乌龙茶，这香与甜是对心灵最好的抚慰。记得
乌龙茶包括
铁观音，还有武夷山的
岩茶、漳平水仙，还有台湾的
乌龙茶。
人生就像这杯茶，苦乐交织，先苦后甜，只要经历过苦涩才能品味出浓浓的醇香。如能约上三两好友，畅饮畅聊，悲伤很快就能随风而去。
郁闷的人看起来不是特别悲伤，却对什么也提不起兴趣，如果不能及时从这种情绪中走出来，很容易陷入抑郁、悲观厌世，甚至可能导致轻生等行为。
花茶的芳香成分有理气解郁的作用，可以辅助治疗抑郁、焦虑等心理疾病。
茶中的氨基酸有镇定安神的作用，能平抚心绪。由
茶叶与鲜花窨制而成的
花茶，是一剂赶走郁闷情绪的良药。
恐惧是人类在面对危险的情境，企图摆脱而又无能为力的一种担惊受怕的感觉。
心理学家的研究表明，恐惧是对身心健康危害最大的负面情绪。严重的恐惧常常伴随着生理功能紊乱的表现，甚至危及生命。
茶氨酸被科学家称为“天然的镇静剂“，喝茶能够安神，让人感觉心情平静。
所有的茶类中，
白茶的茶氨酸含量是最高的，其次是
绿茶。在略微有些紧张和害怕的时候，喝一杯
白茶，能够帮助我们冷静下来。
现代的生活，节奏快得让人越来越喘不过气来，焦虑、烦躁成了现代人普遍的负面情绪。
在英国，喝午后
红茶是历史悠久的习惯。每到下午三四点，时间为一杯茶而停止。
英国伦敦大学学院的科学家在一项研究中发现，喝茶可以帮助降低人体内的“压力激素”，使人们放松。
如果在
红茶中加入适量的牛奶和糖，补充必须的能量，能够安抚情绪，减轻焦虑。
四季变迁，天气的变化容易让敏感的人感到疲惫、困倦，情绪低落等，严重的还可能引起生理机能衰退等。
春天，是喝茶的好季节。茶汤浓厚又温暖，滋润着我们的心灵，是春日里是最好的慰藉。
所以，心情不好的时候，喝杯茶吧！朋友心情不好，不要安慰他，请他喝杯茶吧！（来源：茶师在线，图片来源：南茗佳人）
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