我国可以称得上是“茶之国”，但采访中专家们表示，人们对喝茶目前还存在两个误解。
一是觉得越贵的茶越好
“现在越来越多的高价茶，除了满足人们对口感的需求，更是一种身份的象征””中国著名茶学者说：“茶的价格由品质和级别决定。
品质主要指茶的产地和树种，“比如大家都知道西湖的龙井好”；
级别主要和采摘时间、采摘部位有关，嫩芽、一芽一叶、一芽两叶价格就相差不少，同样是龙井，清明前采摘的明前茶就是最贵的。”
中国
茶叶流通协会常务副会长认为：“老百姓其实不需要买高档茶，完全可依据个人经济能力和不同的口味进行选择。”
在此建议
选择100－300元一斤的茶比较合适。
这个价格，已可以买到品质非常好的茶。我建议大家在购买的时候，重品质、轻级别。
有些级别高的茶采摘时间太早、太嫩，而茶的一部分营养恰是在茎里，有些便宜的茶养生效果更佳。”
二是只喝茶不品茶。
茶有两种，一种是“柴米油盐酱醋茶”的茶，一种是“琴棋书画诗酒茶”的茶。
第一种茶可满足人们“养身”的需求，比如解渴、提神、祛火、消食等；
第二种茶则可以满足人们“养心”的需求，比如抒情、礼仪、悟道等。
中国著名茶学者说，茶对人来说最大的价值是养心为主、养身为辅。
“尤其是当代年轻人，工作忙、压力大，更应该给自己一点时间，耐心地泡一壶茶、品一壶茶。人在烦躁时很容易做出错误的决定，这时也不妨先慢慢品一壶茶，再做决定也不迟。”
因体质、季节选茶，按体质来喝茶，想通过喝茶养生，就必须对茶有所了解。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员说：“每种茶的性质不同，一定要选适合自己的茶。
比如，人人都说
绿茶抗氧化功效好，但体寒的人喝了，反而会感到不适。
喝茶还讲究天时、地利。许多人一年四季都喝一种茶，这样也不对，冬天冷，可多喝些性温的茶；春夏季节易上火，可以多喝
绿茶、
花茶。”
看茶喝茶。中国的茶分为
绿茶、
红茶、黄茶、
白茶、青茶、
黑茶六大类。六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
例如：
绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，
绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
白茶性凉，适用人群和
绿茶相似，但“
绿茶的陈茶是草，
白茶的陈茶是宝”，陈放的
白茶（福鼎
白茶。白牡丹白毫银针）有去邪扶正的功效。
黄茶性寒，功效也跟
绿茶大致相似，不同的是口感，
绿茶清爽、黄茶醇厚。
红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
黑茶、
普洱茶性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。
喝法错误损营养
说到现代人喝茶最大的“失误”，一个大茶杯，一把
茶叶泡一天最不可取，这样品尝不到茶的真味，且长期浸泡容易使茶中的重金属析出，不利健康。
“喝茶一定要做到茶、水分离，哪怕没有专业
茶具，也可准备一个带滤网的茶壶或茶杯。”
此外，“新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清”也是人们喝茶中容易犯的错误。
不论幼嫩的新茶还是珍贵的陈茶，表面上都可能有农残、尘螨污染，最好“洗”一下，头遍茶倒掉不喝。
有些人不愿洗掉茶壶上的茶垢，认为这样可以养壶，其实，茶垢不但对健康不利，还会影响茶的味道。
最后提醒，大家还有一个错误认识，就是觉得喝茶会睡不着觉。（作者：海门桥北，来源：爱喝茶的年轻人，图来源：南茗佳人）
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