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喝茶养生,你应该这样做
来源:品茶界    作者:佚名    发布时间:2020-02-23 08:31:28    点击数:48次
喝茶养生,你应该这样做
 
俗语说:“是药三分毒”。大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九。吃药多了不见得是好事,不但会让机体免疫力下降,也会让人产生依赖性,小病小痛都动不动要吃药才能解决。
 
《本草拾遗》中说:“上通天境,下资人伦,诸药为各病之药,茶为万病之药”。可见,茶的作用远不止解渴饮用,还有治病的功效呢!
 
【茶的二十三功效】
 
(1)少睡(2)安神(3)明目(4)清头目(5)止渴生津(6)清热(7)消暑(8)解毒(9)消食(10)醒酒(11)去减肥(12)下气(13)利水(14)通便(15)治痢(16)去痰(17)祛风解表(18)坚齿(19)治心痛(20)疗疮治瘘(21)疗饥(22)益气力(23)延年益寿
 
【茶疗处方】
 
1、枸杞茶
 
原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
 
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
功能:滋肾润肺,补肝明目。
 
用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。
 
2、枸杞生地茶
 
原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
 
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
功能:滋肝补肾,养阴清热。
 
用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
 
3、枸杞龙眼茶
 
原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
 
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
 
功能:滋肾补心,安神。
 
用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。
 
4、枸杞芍茶
 
原料:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
 
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
功能:养血柔肝。
 
用途:肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。
 
5、枸杞龙茶
 
原料:枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
 
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
功能:补肝养血,清热除湿。
 
用途:急性传染性肝炎;转氨酶高。
 
6、枸杞五味茶
 
原料:枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
 
用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
功能:滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶。
 
用途:急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。
 
7、生地茶
 
原料:生地10g、绿茶3g。
 
用法:用生地的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
功能:滋阴养血,降血糖,升血压,利尿,抗菌,保肝。
 
用途:阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
 
8、地麦茶
 
原料:生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
 
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
功能:清热生津。
 
用途:热病后伤津,口烦渴、汗出;消渴。
 
9、地苍茶
 
原料:生地5g、苍术3g、绿茶3g。
 
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
功能:燥湿养阴,敛脾精。
 
用途:慢性肾炎肾病已久,肾阴虚而湿邪阻滞不化,出现阴虚挟湿的症状,腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿;慢性湿疹。
 
10、生地英茶
 
原料:生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。
 
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
功能:凉血解毒,散结除痹。
 
用途:风湿性关节炎。
 
11、生地豆卷茶
 
原料:生地5g、豆卷3g、绿茶3g。
 
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
功能:通达宣利,养阴解表。
 
用途:湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴。
 
12、当归茶
 
原料:当归10g、红茶3g。
 
用法:用当归的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。可加糖。
 
功能:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。
 
用途:月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。
 
13、归芪枣茶
 
原料:当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。
 
用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
功能:养血补气。
 
用途:气血虚弱,神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后气血亏损;病久不愈气血枯竭;免疫功能低下;再障贫血;气虚低热。
 
14、当归芍茶
 
原料:当归5g、白芍3g、花茶3g。
 
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
功能:养血平肝。
 
用途:肝硬化血虚有瘀者;痛经;湿热瘀阻之痢疾。
 
15、归苏茶
 
原料:当归5g、苏子3g、花茶3g。
 
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
功能:和血,降气,消痰。
 
用途:老年咳喘;慢性支气管炎。
 
16、当归羌茶
 
原料:当归5g、羌活3g、花茶3g。
 
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
功能:通血脉,散寒滞。
 
用途:冠心病因风寒诱发而加剧心胸闷痛、上肢酸痛。
 
17、当归川楝茶
 
原料:当归5g、川楝子2g、花茶3g。
 
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
功能:疏肝活血,调气止痛。
 
用途:气滞血瘀少腹痛、筋脉拘挛;慢性肠炎。
 
18、当归柏仁茶
 
原料:当归5g、柏子仁3g、花茶3g。
 
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
功能:养血润燥。
 
用途:老年便秘;血虚之闭经。
 
19、当归芷茶
 
原料:当归5g、白芷3g、绿茶3g。
 
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
功能:活血养血,化湿解毒。
 
用途:气血虚寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿。
 
20、何首乌茶
 
原料:何首乌5g、红茶3g。
 
用法:用200ml水煎煮何首乌至水沸后5~10分钟,冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。
 
功能:补肝益肾,养血祛风;降血脂,抗菌。
 
用途:肝肾阴亏,发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软;慢性肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮。
 
喝茶已成为多数中国人的一种生活习惯,茶已成为社会生活中不可缺少的健康饮品和精神饮品,而且随着人们健康消费观念的普及,茶正在被越来越多的人接受、喜爱和追求。还等什么,健康喝起来吧!(来源:女子养身日志,图来源:南茗佳人)
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