一项关于现代人饮茶习惯的调查显示，六成人都表示自己爱喝茶；50%的人是在工作后养成了喝茶的习惯；另有三成人是在父母的影响下爱上了喝茶。
对于喝茶的主要目的，55%的被调查人表示为了健康；30%的人是为了提神；其余15%则是为了减肥。
调查也显示出，人们对于茶大多停留在“喝”的层面，对于茶文化和茶知识有所了解的仅占不到二成。
虽然中国可以称得上“茶之国”，但专家们表示，人们对喝茶目前还存在两个误解。
误解一觉得越贵的茶越好
现在越来越多的高价茶，除了满足人们对口感的需求，更是一种身份的象征。
中国
茶叶流通协会常务副会长王庆认为：“老百姓其实不需要买高档茶，完全可依据个人经济能力和不同的口味进行选择。”
他建议，选择100～300元一斤的茶比较合适。“这个价格，已可以买到品质非常好的茶。我建议大家在购买的时候，重品质、轻级别。有些级别高的茶采摘时间太早、太嫩，而茶的一部分营养恰是在茎里，有些便宜的茶养生效果更佳。”
误解二只喝茶不品茶
茶有两种，一种是“柴米油盐酱醋茶”的茶，一种是“琴棋书画诗酒茶”的茶。
第一种茶可满足人们“养身”的需求，比如解渴、提神、祛火、消食等；第二种茶则可以满足人们“养心”的需求，比如抒情、礼仪、悟道等。
王庆说，茶对人来说最大的价值是养心为主、养身为辅。
“尤其是中年人，工作忙、压力大，更应该给自己一点时间，耐心地泡一壶茶、品一壶茶。人在烦躁时很容易做出错误的决定，这时不妨先慢慢品一壶茶，再做决定也不迟。”
想通过喝茶养生，就必须对茶有所了解。
中国农业科学院
茶叶研究所副研究员江和源表示，“喝茶还讲究天时、地利。许多人一年四季都喝一种茶，这样也不对，冬天冷，可多喝些性温的茶；春夏季节易上火，可以多喝
绿茶、
花茶。”
春起
花茶和单从。春天重点在于疏通肝气，而芳香类物质有通窍的功效，所以可多喝凤凰单从和茉莉
花茶。
但新鲜
绿茶在春季寒气还太重，不宜多喝，体寒者尤其要注意。
此外，
铁观音、台湾高山茶都是不错的选择，体质好的人也可以喝些存放3～5年的生普洱。
金秋乌龙正当令。秋天适合喝青茶，青茶的性、味介于
绿茶、
红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴。
冬阳
红茶与熟普。
红茶冬天喝可以养阳气，给人以温暖的感觉；熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积。
专家提醒，很多人还有一个错误认识，就是觉得喝茶会睡不着觉。
“很多发酵程度高的茶，比如
红茶、熟普洱，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠，相反，晚饭后一小时喝点助消化的茶，可以清理肠胃，有助睡眠。”（来源：网络，图来源：南茗佳人）
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