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春季养生宜轻，可以选择养生茶来达到调理的目的。 那么，女性春季喝什么茶养生好呢？ 春季适合喝哪些茶来缓解上热、眼睛干涩等不适？ 下面我们就来了解一下中医推荐的适合春季养生的茶饮料。IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

女性春季喝什么茶养生好？IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1、强肝火——菊花茶IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

相信很多人都知道春天喝菊花茶的好处。 菊花不仅能清肝明目，还能清热解毒，能缓解视疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。 消化功能好的人在冲泡时可以添加一些蜂蜜，以改善口感。IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2.视疲劳——枸杞茶IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

枸杞不仅可以直接吃，也可以泡水喝，但用量不宜过多，否则会引起燥热。 枸杞茶具有补肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳的功效。IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3、润肠通便——决明子茶IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

决明子经常被许多想要减肥的女性使用，因为它具有通便作用。 决明子味苦、甘，性凉。 能祛风、清肝、明目。 对虚火上炎、目赤肿痛、头痛目眩等也有一定的辅助作用。IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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4.焦虑抑郁——玫瑰花茶IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

玫瑰花茶相信是很多女性都喜欢喝的花茶，因为它的排毒、美容养颜功效早已为大家所熟知。 玫瑰花味甘、微苦，性温。 它们是很好的药用和食用食品。 最明显的功效就是理气解郁、镇静安神、对抗焦虑抑郁。 女性在经前或经期喝点玫瑰花茶，可以调理经期、止痛，缓解经期心情不好、面色晦暗等症状。 玫瑰还有凉血、滋养肌肤、消除橘皮组织、去除口臭的功效。IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

以上四种茶可以有效调节身体内部环境，同时让女性越来越美丽。IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

女性春季养生五招IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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1、少吃酸的食物，多吃甜的食物IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

中医提倡春季饮食要“省酸增甜”。 这是春季养生饮食养肝的基本法则。 因为春季人的肝阳气旺盛，吃酸性食物会导致肝气过盛，肝旺则容易损伤脾胃。 因此，春季饮食应忌酸，偏甜。IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

避免吃太多酸性食物。 如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、蟹等。多吃甘温健脾的食物，如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜、 ETC。IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2.不要“宅”，经常锻炼IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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春季经常锻炼身体对身体非常有好处。 因为春天自然界的阳气开始上升，所以我们应该利用这个机会来养阳。 想想外面的世界，万物复苏，鲜花盛开，鸟语飞翔。 在这样的环境中，人们很容易感受到生命的旺盛和活力。 养阳的关键是“动”而不是“静”。 积极到户外锻炼身体，呼吸新鲜空气，晒太阳。IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3、不要生气，多笑，身体健康IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

春天不是一个应该生气的季节，也不是一个适合生气的季节。 前面说过，春季肝阳亢盛。 如果心情过于急躁或者情绪波动过大，就容易损伤脾脏。 因此，我们必须心胸开阔，身心和谐。 另外，过于抑郁会导致肝气郁结，免疫力降低，容易导致精神疾病、肝病、心脑血管疾病等。因此，为了健康和美丽，应该更加开放——常怀微笑，让你永葆青春。IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4、不要找单薄的衣服IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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俗话说：“春遮秋，秋冻”。 春天虽然开始转暖，但气温逐渐升高，百花齐放。 这也是一个展现美丽和生命的季节。 但不要脱掉冬天的衣服，春天要穿漂亮的衣服。 虽然阳气逐渐升腾，但阴寒却并未耗尽。 应注意早春温差较大。 早晚要多穿衣服。 不要整天穿薄裙子，否则会导致关节炎和各种妇科疾病。 疾病。 但“覆盖”一定要做得恰当。 基本上穿衣时注意“上薄下厚”就可以了。 注意腿部和关节的保暖，以免留下病根。IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

5.别忘了补充营养IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

春季要注意日常饮食的多样化，保证身体能够得到丰富、充足的营养供给。IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

中医认为，人体正气旺盛春季适合女人喝的茶，“邪气”就不易侵入身体，也就不会发生疾病。 因此，增强身体体质，提高机体抗病能力非常重要。 虫醒后，天气转暖，各种动物开始活动，细菌、病毒开始生长繁殖。 因此，人们需要保持饮食、增强体质，以抵御病菌或病毒的侵袭。IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

女性春季应这样养生春季适合女人喝的茶，但不要触犯禁忌。IiU大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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