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俗话说“绿茶伤胃，红茶养胃”。 原因是两种茶的发酵方法完全相反。 绿茶是未发酵的茶。 它含有较多的多酚类物质，是抗氧化、抗衰老、保护心脑血管疾病的重要原因。C36大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

对于肠胃健康的人来说，无需担心。 适量饮用，对日常保健更有帮助。 不过，对于胃不好的人，比如胃炎或者胃溃疡的人来说，最好不要空腹喝茶。 这样就不会导致胃酸分泌过多，而导致茶中的鞣酸过度刺激胃肠粘膜，诱发胃痛、消化不良、胃溃疡。 出血和其他不适。C36大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

相反，红茶是全发酵茶，性温热。 因此，很多人认为红茶可以养胃，对胃肠道刺激小，还可以抗炎、保护胃粘膜。 但同样养胃的方法不仅仅是喝红茶。 还需要注意很多伤害胃的习惯，比如暴饮暴食、吃重口味的食物、三餐不规律、熬夜、吸烟、喝酒等。C36大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

您才能真正了解红茶的真正好处。C36大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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红茶可以降低死亡风险。C36大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

《内科医学年鉴》的一项前瞻性队列研究发现，与不喝茶的人相比，经常喝红茶的人在全因死亡率方面保证每天喝 2 杯或更多杯。 患病风险最低的人，可以成为健康饮料的一部分。C36大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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同样对红茶，喝绿茶也是一个不错的方法，尤其是与其他茶类，包括红茶、红茶、白茶、绿茶等相比，绿茶更突出的一点是它含有较多的多酚类物质。 它还有助于身体降低死亡风险。C36大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

红茶可能对糖尿病患者非常友好。C36大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

美国食品科学学会在《食品科学》上发表的一项研究发现，红茶是最健康饮用的饮料。 与绿茶、红茶、乌龙茶中的多糖（碳水化合物的一种）相比，红茶最为突出对红茶，而且红茶中的多糖还可以抑制葡萄糖的吸收，对于消除体内自由基非常有利。C36大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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在最后的研发中，会加大力度研究红茶多糖，这对于未来的糖尿病患者来说或许是个好消息。C36大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

红茶可以改善骨质疏松症。C36大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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骨质疏松症在50岁以上的人群中很常见。 它是一种极其常见的代谢性骨病，主要特点是骨质流失和骨组织微结构退化。 不仅如此，在骨质疏松的基础上，还有可能增加骨骼的脆性，比如演变成骨折。C36大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

至于红茶的作用，日本一项动物研究发现，其中的“茶黄素”可以调节破骨细胞的平衡，降低骨质脆化的风险。 不过，红茶的剂量非常大，在人体实验中，人们可能需要服用20杯甚至更多，所以大家要科学对待。C36大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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