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冬天最好喝一些能帮助消化、解腻、帮助肠道蠕动的茶来减肥。 红茶、决明子、柠檬茶等都是不错的选择。LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1. 黑茶LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

冬季，吃得太多后很容易出现消化不良的问题。 红茶含有咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等，可以帮助人体消化和调节脂肪代谢。 咖啡因的刺激作用还能增加胃液的分泌，从而增进食欲，帮助消化。LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

而且黑茶还有很强的解油腻、助消化的功能，这也是肉食性人群特别喜欢这种茶的原因。 冬天吃完火锅等油腻食物后，喝一杯红茶是保证不发胖、吃得放心的最好办法。LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2.蜂蜜菊花茶LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

一般来说，冬季人体运动量较少，而且由于天气寒冷，大多数人都喜欢吃一些温补的食物，这样很容易导致上火、便秘和毒素堆积。 这时可以喝一些蜂蜜菊花茶，可以加速胃肠蠕动，轻松解决便秘问题。LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3.决明子LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

说到决明子，相信有些人可能没有听说过这个名字，但是用决明子泡水喝是一种非常有效的养生减肥方法，而用决明子减肥的原理就是和泻药一样，但是它的药效却很柔和，所以更容易让大多数人接受。 由于决明子有润肠通便的作用，腹泻过程使人营养物质的摄入量减少，因此有利于减肥。 只要你坚持每天用10克左右的决明子泡水，相信你拥有S曲线身材也是很容易的。LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4.柠檬茶LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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众所周知，柠檬茶可以帮助减肥。 多喝柠檬茶对于减肥、美容有很好的效果。 如果你想快速减肥又不影响健康，这个效果在减肥方面绝对是经典中的经典。LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

5、荷叶茶LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

荷叶是减肥良药，多喝荷叶茶对减肥也很有好处。 荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪、去浊，防止脂肪在体内堆积； 维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。 但小编在这里提醒大家，用荷叶茶减肥是需要一些技巧的。 比如，最好喝的是浓茶，而且最好空腹喝，这样更有利于减肥。LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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6.糙米茶LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

糙米是一种全谷物，有利于预防和治疗糖尿病，也有利于减肥。 日本的一项研究发现黑茶加决明子，糙米的血糖指数比白米低得多。 同样量的糙米会让人产生饱腹感，可以帮助我们控制食欲，达到减肥的目的。LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

7、玫瑰红茶LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

冬天，晚餐少不了各种大鱼大肉。 这些食物含有大量的脂肪。 如果吃得太多，很容易发胖。 玫瑰花有去油美白的功效，可以帮助我们去除体内的油脂，让皮肤更加白皙，而红茶则可以消除浮肿。 两者结合会有更好的减肥效果。LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

8、姜红茶LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

生姜是一种兼具减肥和美容功效的食物，而红茶本身就是一种温性食物。 对于寒性体质的人或者长期有手脚冰冷导致肥胖等感冒症状的人来说，绝对是方便又容易制作的。 减肥佳品，同时促进排汗、利尿，提高新陈代谢黑茶加决明子，改善易肥胖体质，防止减肥反弹。LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

9、杜仲茶LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

我以前从未听说过杜仲茶，但杜仲茶是减肥的佳品。 杜仲茶中含有的成分可以有效快速消耗我们体内的热量。 此外，杜仲茶还能预防衰老。LdB大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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