12种最油茶，绝对能帮你减肥-品茶界

12种最油茶，绝对能帮你减肥

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-11-26 12:01:15 点击数：0次

品茶界专注茶领域的信息分享：

减肥者——乌龙茶

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由于节食减肥，吃得少了，食物残渣就不够了。有时它们每隔几天才积累一次，而且很容易干涸。建议喝乌龙茶。

原料：乌龙茶

方法：只需用开水冲洗即可。

功效：助消化、祛痰、解油腻酒毒、消除橘皮组织。

水肿人群——大麦茶

水肿的原因有很多。如果单纯是水分滞留引起的，建议喝大麦茶。

原料：炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克。

做法：将热水烧开即可饮用。

功效：清热、利尿、消肿。

压力导致便秘——荷叶茶

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情绪低落、精神压力大，可能会增加肠道敏感性，导致便秘。建议喝荷叶茶。

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

制法：用沸水冲泡。

功效：清热利湿，祛水汽水肿，生发顺发。

节食和便秘——决明子茶

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肠道蠕动缓慢的人（尤其是节食期间的肥胖节食者）容易使粪便堆积在体内，引起便秘。建议喝决明子茶。

成分：决明子茶

做法：用热水冲泡。

功效：清肝明目、利尿通便。

气体助推器——大麦麦芽茶

体内排气不畅也会引起腹胀、胃胀。建议喝大麦麦芽茶。

原料：炒麦芽5分，山楂5分。

做法：加冰糖水饮用。

功效：开胃健脾，和中下气，消食消胀。

消脂-柠檬茶

不仅可以消除橘皮组织和油腻，还能美白肌肤。

材料：柠檬片。

做法：挤柠檬汁，与温水混合，加入适量蜂蜜。

功效：消除脂肪、助消化、美白肌肤、润肺。

积食——普洱茶

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食物在胃里堆积，不仅影响胃肠功能，还会导致脂肪和糖分不能正常消耗，导致肥胖。建议喝普洱茶。

材料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：用热水冲泡。

功效：帮助消化、消除脂肪。

护胃——玫瑰花茶

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多功能玫瑰花可用来泡茶、泡酒。多喝水可以保护胃。

材料：玫瑰花5克。

做法：用温水冲泡。

功效：活血化瘀，治疗肝胃气痛。

清火解毒——菊花茶

清热减肥最方便的饮品。

材料：干菊花数朵。

做法：直接用热水冲泡。

功效：清热退热、解毒、消脂、降血压。

油腻-陈皮茶

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如果油腻，可以喝陈皮茶。如果你不小心吃了太多油腻的食物，也没关系。泡一壶陈皮茶就可以去油腻。

材料：陈皮4克。

制法：用沸水冲泡。

功效：理气调心，疏肝健脾，导滞消积。

肉食动物——山楂茶

山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者。

原料：山楂10克。

做法：加水煮沸。

功效：消除油脂，帮助排出体内废物，散瘀化痰。

利尿降脂——酸根茶

绝对是减肥的好饮品。饭后煮一杯，达到减肥的目的，享受酸甜可口的味道。

原料：山楂10克，荠菜花10克喝黑茶会长胖吗，玉米须10克，茶树根10克，白糖少许。

制法：将以上各味研为粗粉，煎取汁。

功效：利尿降脂，适合肥胖者和高血压者。

喝什么茶对皮肤好？喝什么茶可以保养皮肤？

绿茶：祛斑、美白、增强皮肤弹性。（西湖龙井信阳毛尖碧螺春）

红茶：增强免疫力，适合冬季饮用。（滇红宜兴红茶）

乌龙茶：降低血脂（可加白菊花）。（安溪铁观音冻顶乌龙茶）

黑茶：减肥。（普洱茶）

白茶：降火。（白牡丹、银针）

黄茶：戒烟。（君山银针蒙顶黄芽和霍山黄芽）

花茶：减轻压力。（茉莉花茶）

非茶“茶”：解毒。（苦丁茶）

玫瑰花：降火气，调节血气，促进血液循环，美容肌肤，消除疲劳，保护肝脏及胃肠功能。

薰衣草：可以放松神经，帮助入睡。它是治疗偏头痛的理想花茶。

茉莉花：具有提神醒脑的作用，可以镇定情绪，缓解抑郁。患有慢性支气管炎的人应该多喝水。此外，对便秘也有帮助。

金盏花：对消化系统溃疡、淋巴结炎效果极佳。它有助于缓解经痛，因此建议女性多喝。

菩提花：可缓解感冒、帮助治疗神经衰弱、降低血压、预防动脉硬化。

紫罗兰色：有助于治疗呼吸系统疾病，还可以解决蛀牙引起的口臭。

春天喝花茶

春天，大地复苏，万物复苏。人体就像大自然一样，处于放松的状态。此时宜喝茉莉花、桂花等花茶。花茶性温。春天饮用它，可以驱散人体在漫长的冬季所积聚的寒气，促进人体阳气的生长。花茶香气浓郁喝黑茶会长胖吗，香而不浮，爽而不浊。它可以振奋精神，消除春困，提高人体机能的效率。

夏天喝绿茶

夏季，阳光炎热，热量高，人会大量出汗，消耗大量体液。此时宜喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味微苦，性寒。具有清热、凉热、解毒、去火、燥湿、止渴、生津、强心、提神等功效。绿茶绿叶青汤清新爽口，味道甘甜微苦。它富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。饮用它不仅具有清热解暑的功效，而且还有补充营养的作用。

秋天喝绿茶

秋季天气干燥，“燥气当令”，常使口干舌燥。宜喝乌龙茶、铁观音等绿茶。绿茶的特性适中。它介于红茶和绿茶之间。天气不冷也不热。很适合秋天的气候。经常饮用，可以润肤、益肺、生津、润喉。能有效排除体内余热，恢复津液，对于金秋养生非常重要。有好处。绿茶汤色金黄，外形肥厚均匀，紧结卷曲，色泽翠绿，香气浓郁，滋味清爽甘甜。

冬天喝红茶

冬季，气温低，寒冷严酷。人体生理功能衰退，阳气逐渐减弱，对能量和营养的要求较高。养生比御寒、提高抗病能力更重要。这时宜喝芪红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶味甘温，富含蛋白质。冬季饮用它可以滋补身体、蓄阳、生热、暖腹，从而增强机体适应冬季气候的能力。

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