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普洱生茶的功效有哪些，饮用有哪些禁忌？

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-12-20 17:00:56 点击数：0次

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普洱生茶具有一定的保健作用。如果我们的体质适合喝生普洱茶，最好是适量、长期饮用。然而，虽然一切事物都有好的品质，但也有一些不好的东西。只有喝对了茶才会对身体有好处，所以喝生普洱茶需要注意它的禁忌。那么，普洱生茶的功效有哪些，饮用时有哪些禁忌呢？下面我们仔细看看。

喝普洱生茶的好处：

清热止渴：

由于新冲泡的普洱生茶没有经过充分的储藏和陈化，茶叶中的咖啡因、茶多酚、儿茶素等基本成分还没有完全转化。茶味浓郁，茶汤苦涩霸气，茶味也有刺激性。比较强。由于生茶的味道接近绿茶，所以有些人喜欢在夏天喝它来解暑、消暑、消暑止渴。

降低血压和脂肪：

喝茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，从而降低血压。同时，它能降低血液粘度，防止血小板聚集，因此对预防心血管疾病（如脑血栓、冠心病等）有效。经常饮用普洱生茶可以有效降低血压和血脂指数。

预防龋齿：

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喝茶可以抑制口腔内龋齿菌分泌的一种酶，使龋齿菌无法粘附在牙齿表面。同时，茶叶中的茶多酚还能杀死龋齿细菌；茶叶中的氟可以使牙釉质更加美丽。它的作用很强，从而起到防龋齿的作用。

喝生普洱茶的禁忌：

(1)泡茶水温太低

普洱生茶是未经加工的天然普洱茶，加工过程也减少了一步。冲泡普洱生茶的水温不宜太低。普洱生茶必须用沸水冲泡，否则味道会苦涩。

(2)不要喝太多

什么东西喝多了都不好，普洱生茶也不宜喝太多。很多人认为普洱茶有一些很好的功效，所以过量饮用普洱茶可以达到很好的效果。事实上，情况并非如此。喝太多生普洱茶很容易导致茶病。因为普洱生茶是全发酵茶，所以一定要适量饮用。不宜长期过多饮用生普洱茶，会对胃产生一些副作用。不过，如果你是一个爱喝普洱茶的朋友，轮流喝也是一个不错的主意。

（3）不宜立即饮用

因为普洱生茶是全发酵茶，茶叶上会有一些灰尘残留。因此，买来的普洱生茶最好不要立即饮用。您可以放置??一段时间后再饮用。冲泡后最好将茶叶洗净，以保证卫生。喝新泡的普洱茶可能会引起神经高度兴奋和心慌。由于新普洱生茶含有未氧化物质，因此普洱生茶最好存放一年后再饮用。

(4) 禁止添加其他东西

很多朋友喜欢吃同样的东西，还添加其他的东西白茶的功效老，认为这样可以提高口感和功效。但你也应该添加合适的东西。喝生普洱茶时，最好不要添加其他东西，尤其是决明子或止泻等促进减肥的东西。普洱茶具有减肥功效白茶的功效老，不能与减肥产品混用。。

(5)冲泡次数不宜过多

一般普洱生茶都是用沸水冲泡，最多只能冲泡八次左右。但无论品质如何、浓烈的普洱生茶，其香气都会因冲泡次数而减少，所以不宜为了节省茶叶而多次冲泡。多次重复冲泡也会对人体产生不良影响。在此提醒大家，冲泡普洱生茶时，如果茶汤味道稀，下次冲泡时间一定要延长。

(6)不宜空腹饮用

可以说，所有的茶最好不要空腹喝，普洱生茶当然也不例外。生普洱茶中的咖啡碱和咖啡因比熟普洱茶的咖啡碱含量要强。空腹饮用可能会导致胸闷、头晕或心悸。生普洱茶还具有较强的消脂、去油功效，可能会导致手脚精神恍惚或无力。不过这么强的消脂去油效果，非常适合减肥。只要按照正确的方法喝茶就可以了。

喝普洱生茶时，一定要注意这些禁忌。只有正确合理地喝茶才会对身体有益。否则，饮用不当，不但不能吸收茶的营养成分，还会损害健康。因此，我们在喝普洱生茶的时候，一定要避开它的禁忌，根据自己的体质来选择是否可以喝普洱生茶。

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