f7u大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界
喝茶一直是很多人养生的法宝,大家都知道喝茶对人体有好处,但是喝茶也是有讲究的,要适应节气才能起到更好的作用。秋季天气干燥,那么秋季喝什么养生茶能去秋燥呢?
1.青茶
青茶,又称
乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、
红茶之间。
乌龙茶、
岩茶、
大红袍等都属于青茶。青茶既有
绿茶的清香和天然花香,又有
红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,常饮能润肤,益肺,生津,润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。
2.二子茶
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成,有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。
夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花
绿茶或桂花
乌龙茶,也可起到缓解作用。多喝桂
花茶能消除口臭,维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡,水温不可太高,保持在85度左右即可。
黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压,糖尿病人多喝
黑茶很有好处。平时常喝
黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时
黑茶还能延缓衰老,好处多多。喝过的
黑茶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,用来洗头可以去屑止痒。
秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊
花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊
花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。
6.杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶,可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效,多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处,经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。
7.荷叶茶
荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。
注意:喝茶的最佳时间是用餐1小时后,不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的,因为
茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。(来源:茶搜搜,图片来源:说茶网图库)