处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，处暑意味着即将进入气象意义的秋天。
处暑期间天气转凉，中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。“春捂秋冻”是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去，夜里外出要增加衣服，保护阳气。
处暑时节，总是会让我们觉得很燥热，这样的天气，饮一杯茶，正是缓解干燥的好方法。处暑，应该喝什么茶呢？
秋燥当令，
白茶这种平和的茶类，润燥生津，煮饮老
白茶，甘甜醇爽，与秋意合和。味凉，滋味甜爽，
是去除秋燥的良方，还可润养皮肤和胃，是非常不错的选择。
处暑后，阳气渐收，阴气渐长，此时养生皆应以养生为本。早睡早起，散掉夏季在体内蕴结的湿热之气。
红茶性温味醇，可养胃调神，
红茶经发酵烘制而成，其性温味醇，对于入秋后极易受伤的脾胃有很好的保护作用。
科学证实
普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，
长期饮用
普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用；同时饮用
普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
秋天喝茶要谨记4条好处一是补水降温。喝茶最重要的目的在于解渴，补充身体所需的水分。
进入处暑节气后，
昼夜温差增大，但天气干燥少雨，再加上秋老虎现象的存在，气温仍然偏高，仍需要做好防暑降温工作。
秋天避暑纳凉，不能以冰淇淋冷饮为主，而是要多喝热茶。热茶能够有效带走身体中的热量，真正达到养生避暑的目的。
二是避免秋燥。
秋燥现象是秋天最容易碰到的一种烦心事，一旦遭遇秋燥，精神困顿，嘴唇上火，心里也藏着一把火，无处消解。
此时多喝茶，能够有效缓解秋燥现象。一个人每天保持喝2000毫升的茶水，就能改善循环，促进新陈代谢，让身体处于健康运转状态，秋燥也就无从侵身。（来源：
茶叶茶故事，图片来源：说茶网图库）
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