今日是大寒，二十四节气中的最后一个时令。过了大寒，立春将至，三百六十五天的新一轮回周而复始。两千多年前的先人，在二十四节气中定出大小寒节气。
两个节气都很寒冷，但有大小之分，是为了表明不同的寒冷程度。《二十四节气解》中说：“大者，乃凛冽之极也”。《授时通考？天时》曰：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”就是说，“大寒”是气候达到最冷的时候，天气也寒冷到极点。
农历十二月，一年中最后一月，最冷的一月称“腊月”。
这个“腊”原是猎取禽兽肉以祭祖，与“伏”对应。周朝称“大蜡”，“腊”也称“索”，“索鬼神而祭之”。
元稹有诗：“腊尽残销春又归，逢新别故欲沾衣。”
当然，爱喝茶的茶友们，大寒节气必不可少的就是喝茶，下面就和大家讲讲寒冬喝茶的好处吧！
一杯茶，温暖整个寒冬
寒冬是一年中最冷的季节，此时此刻一杯茶，就是冬日里的“驱寒小能手”。冬天里的一杯茶，让“胃暖暖的，很贴心”；一杯茶，为整个寒冬都带来暖意。
喝茶，既能养胃，又能强健你的骨骼
俗话说，“冬饮
红茶”，
红茶和冬天真是“最佳拍档”。
红茶作为全发酵茶，在制作过程中，
茶叶中很大一部分对肠胃有刺激性的物质都被去除掉了，所以
红茶不但不会刺激肠胃，还是冬天里的“养胃神器”，肠胃不好的小伙伴们可以适量热饮一些
红茶，会感到温暖许多。
冬季阴冷，寒风刺骨，很多地方都缺少阳光，在骨关节容易疼痛的时节却没有多少可以晒太阳的机会，这时同样需要一杯
红茶。常喝
红茶可以预防骨质疏松，为骨骼的强健带来很多好处。
寒冬一杯茶，让你敢于直面油腻的食物
冬天是滋补的季节，我们不一定有勇气“迈开腿”，而大多数时间还“管不住嘴”，冬天，我们对油腻的食物似乎更加“情有独钟”。可是油腻的食物难以消化，好在
绿茶可以消食解腻。
绿茶作为未发酵茶，茶内保存下来的有效物质对食物的消化很有效果。不过，
绿茶对胃黏膜有一定的刺激性，所以切忌空腹喝茶哦。
冬季饮茶，可以预防心脑血管疾病
帮你降脂降压，冬季天气寒冷、气温低，老人们很容易诱发心脑血管疾病。寒冬腊月，年轻人也有扛不住的时候，更何况是老人家呢？
这时，除了注意充分保暖外，老人们还可以通过适量地饮用一些熟
普洱茶来预防疾病。熟普经过发酵，茶性变得温和，可以很好地起到软化血管的作用。
除此之外，熟普还有降“三高”的功能。冬季我们偏爱甜食和一些油腻的食物，所以高血压、高血脂的茶友们可以饮用一些熟普，给自己的身体“降降压”。
冬天常喝茶，和体内有害胆固醇说再见
冬天气温低，新陈代谢的速度开始变慢，体内热量消耗减少，而对油腻食物的摄取量却有所增加，这时，体内的有害胆固醇便悄悄上升。
因此，冬季我们可以饮用一些
乌龙茶，来降低身体内这些有害物质，让它们回到正常指标，才不会威胁到我们的身体健康。
多喝茶，让冬天的你远离感冒
冬天寒冷，有时气温低到让人猝不及防，稍不留神就有可能患上感冒。老
白茶可以起到消炎杀菌的作用，让流感病毒丧失传播的能力。
老
白茶可是“茶中之宝”，所以，冬天喝一些老
白茶，可以增强自身的免疫力，远离感冒。
寒冬是适合喝茶的季节，选择不同的茶，将会带来不同的体验。健康的喝茶，让寒冬也变得温暖，不再是“冻手冻脚”的冬天了。（来源：茶文化知识，图片来源：说茶网图库）
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