为什么要劝你们远离
黑茶呢？因为如果大家都喝
黑茶，身体健康了，就没人去医院，医院就会倒闭了。当然这是一种夸张的说法，医院恐怕不会倒闭的，不健康的人太多了，只是想告诉大家，
黑茶对身体健康有很大作用，有一种说法：“一年茶，三年药，七年宝”，“
黑茶不是茶”，让我们继续了解一下
黑茶：
应酬人士、三高长辈、肥胖人群、上班族以及经常便秘的人都宜常饮
黑茶。
黑茶第一大功效是刮油，与边疆牧民天天吃牛羊肉不一样，改革开放前内地人们吃不饱饭，肚子缺的就是油水，去喝
黑茶刮油是万万不行的，
黑茶又粗又老，黑乎乎的，外形看上去很不好看，所有内地的人们对边疆牧民视为生命之饮的
黑茶不屑一顾就不难理解（其次，政策原因，改革开放前，边销茶只准销边疆，保证牧民供应，市面上没有销售）。
随着物质生活水平的提高，特别是现代都市人，营养过剩，生活方式、饮食结构不合理，中国得富贵病和处于亚健康状况人越来越多（引起卫生部和世界的高度关注），而边疆牧民健康如前，“三高”发病率在全国却最低，这时候，才引起了人们对神秘之茶的极大关注和重视。
现代科学研究发现
黑茶对人体健康有利，其主要作用表现为控制血压、血糖、血脂和体重。茯砖茶对除压、降脂、降血糖有明显效果，对控制人体脂肪和体重非常有帮助，这早已被人们实践所证明；此外，
黑茶提取物对胃癌细胞、肝癌细胞的扩散有抑制作用。
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过舒张血管使血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的“清道夫”。
黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，研究证明：给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖含量下降70％。
黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率；还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。
科学家们通过人体试验发现，与饮用普通水的人相比，饮用茶水的人每天热量消耗平均要高出67焦耳，脂肪氧化率要高出12％，这证明了
黑茶具有降脂减肥的功效。
中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者，经连续服用
黑茶180天（每日3克）的情况进行观察，其中50例饮用
黑茶的，血脂含量和血中过氧化物活性明显下降。
氟是人体内重要的微量元素之一，是牙齿及骨骼不可缺少的成分，少量氟可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防龋齿。据统计，氟摄取量高的地区，老年人罹患骨质疏松症的比率以及龋齿的发生率都会降低。
凡事都是相对的，缺少氟对人体有害，过量同样有害，只要摄入体内的氟不超出正常范围（≤50mol/L或4mg/日）就可以放心食用。
黑茶是全发酵茶，且是通过蒸压加工而成，刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，通过
黑茶发酵成分已经分解，已经不刺激胃肠了；
黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。
黑茶不会引起失眠。与
绿茶、
红茶相比，
黑茶中咖啡碱含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加。所以，饮
黑茶不会引起失眠。国内外研究均表明，
黑茶具有明显安神效果。
黑茶在适宜条件存放过程中，由于益生菌作用、湿热作用、自动氧化作作等综合因素的影响，
茶叶的内含成分发生一系列变化，苦涩味物质减少，呈甜物质增多，汤色越来越红亮，从而使
黑茶品质和保健功效得到提高。
①治肠炎是
黑茶的一大功效，特别是陈年
黑茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。
②
黑茶具有明显的“清热解毒”作用，特别是酒后饮
黑茶，解酒效果十分明显。
③
黑茶消食去腻，有“消宿食”、“消积食”、“消腥肉之食，解青稞之热”等功效。
④
黑茶通便，有“利肠通便”、“利二便，通大小肠”等作用。（来源：
茶叶茶故事，图片来源：说茶网图库）
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