人的生命，只有到关键时刻才知道有多么的珍贵，对于有些人来说，可能觉得死亡和他们没有一点点关系，但是，当病侵时，才发现自己多么傻，不懂得保健养生，才知道当时为以不喝茶有多么地傻，以为劝我们喝茶的人，要么就是想赚钱，要么就是一些心灵鸡汤，没有什么营养价值。
很多时候，生命中是平淡无奇，都会顺顺利利的，特别是对于爱茶人，有茶的时光就是幸福，，只要心静下来，茶里，却总有滋味，茶里，总会有一番洞天。
这个视频一定要看，会让你对疫情的防控有很大的帮助。
通过以上视频的科学了解，我们相信很多人可以明白，我们喝茶，多喝茶，特别是一天当中喝茶次数超过一二十次【杯】的人来说，对于我们的疫情是多么地有帮助，所以，就一定多喝茶，即使你不愿意喝茶，也请你端起茶杯来，加入到喝茶的队伍，不管你对未来的健康关心不关注，但是对于现在的，一定有利无害。
所以，请我们一直坚持喝茶，至少喝茶是有益健康，尤其是长期坚持喝茶。
除了以上的特别情况，我们长期喝茶，还可以明显有以下益处。
上午喝茶，补水通气
早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大。
喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。
但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。
还有，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用。
因为
茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
下午喝茶，提神去火
下午3:00左右这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒。
此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
晚上喝茶，安眠以及恢复免疫
大多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实只要科学喝茶，不仅不会影响睡眠，而且可以安眠。
这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶氨酸较高的茶，如老
白茶，可以帮助尽快休息、安神，人体会很容易修补和恢复免疫系统、再造细胞等。
茶如药，适可珍。
喝茶怡情、养性又健康。习惯了喝茶，但没有注意喝茶的正确方法，不但品尝不到喝茶的美好，不能起到养生的作用，反而会对身体造成伤害。（来源：茶师在线，图来源：说茶网图库）
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