说起茶的养生作用，每个人都能讲出两三分道理。
其实每种茶都有自己的好搭档，搭配起来不仅口感更好，而且养生效果翻倍！快来看看吧！
绿茶中公认的有益健康的成分是儿茶酚等多酚类化合物，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射。
美国普度大学研究发现：
绿茶中加一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。
实验表明柑橘类食物中，柠檬效果最好，需要注意的是避免用高温冲泡，会造成维生素C的损失。
将泡好的
绿茶放至可入口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或者滴入几滴柠檬汁，这样就能避免高温造成的维生素C损失。
乌龙+桂花：更开胃
乌龙茶属于半发酵茶，如
铁观音、
大红袍等，其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，它们都可以消食去腻。
搭配醒脾开胃、香味清新的桂花，可以让人胃口大开，桂花性温，与性平的
乌龙茶很是相宜。
泡
乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯，而且一定要用100℃的沸水，可在冲泡开后加入3克左右的干桂花。
但需要注意，易失眠的人少选这种搭配，因为桂花还有醒脑的功效，饮后不易入睡。
从中医角度来说，
红茶性温，能温中驱寒，特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用。
而生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃补阳。
两者都有暖身作用，搭配在一起效果加倍。
冲泡
红茶可以用刚煮沸的水，再加入少许姜片或姜丝，泡的时间也可以相对更久些，这有利于
红茶中的黄酮类物质充分溶解，有益健康。
但需要注意的是，热性体质的人不适宜用生姜配
红茶，喝得太多易出现内热症状。
茉莉+菊花：更明目
茉莉
花茶性温，不仅具有芳香化温、醒脾和胃的功效，还能清肝明目。
而菊花同样具有平肝、清肝明目的功效，两者搭配可谓“强强联手”。
用开水冲泡茉莉
花茶时，放入五六朵白菊花，也可以再加几颗同样有滋补肝肾功效的枸杞，使
花茶明目的作用加强。
菊花性偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人应注意少喝。
普洱+陈皮：更消食
普洱茶品性温和，对脾胃刺激小，还能缓解肥腻食物给消化系统带来的负担。
陈皮同样有健脾化痰，解腻留香的功效。
普洱茶要先用10秒钟泡洗茶，滤去杂质后，再加几块陈皮一起冲泡，两者搭配既有陈皮的清新果香，又有普洱的陈香浓郁，回味甘甜，最适合积食时饮用。
不过要注意，饭后不要马上喝
普洱茶，因为
普洱茶含有一定量的咖啡因，平时情绪易激动或睡眠欠佳的人，晚上少饮或不宜饮用。
怎么样，上面的这几种搭配你尝试过几种呢？今天看完后，对感兴趣的搭配可以立刻就试一试啦~（来源：
茶叶知识文化，图来源：说茶网图库）
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