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秋天排湿气,要好好喝茶!
来源:品茶界    作者:佚名    发布时间:2020-08-12 09:14:22    点击数:28次

秋天排湿气,要好好喝茶!myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

中医认为有六淫邪气“风、寒、暑、湿、燥、火”,这六类邪气是人体致病的原因。myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

“千寒易除,一湿难去”,这六类邪气中尤以湿气最难祛除。湿气易渗透,且常与其他邪气相伴。myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

遇寒则为寒湿,南方冬天有时比北方冬天更令人难以忍受,就是因为南方湿气更重;遇热则为热湿,夏天“桑拿天”让人觉得尤其不适,就是因为湿度高,湿气重。myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

秋天排湿,尤其重要。myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

《黄帝内经》有云:“秋伤于湿,冬逆而咳”,意思是如果秋天被湿邪所犯,那么冬天就会气机逆行而引发咳嗽。myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

同时,湿邪过重伤阳气,伤脾脏,若滞于皮下,则为肥胖。myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

怎么判断是否湿气重呢?常用方法有如下几个:myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1、便秘却不成形,粘滞不易冲掉。myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2、舌苔粗糙,发黄发腻myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3、痰多咳嗽,喉咙不清爽myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4、头发油腻,皮肤容易出油myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

5、起床没精神,好像被什么东西裹住myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

那该如何排湿呢?最简单的方法就是喝茶!喝茶利尿,行气,发汗,而这些都是排出体内湿气的重要手段!myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

那么喝什么茶好呢?myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

首选普洱茶myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

普洱生茶性微凉可去火,具有祛风解表、清头目等功效。但生茶虽然功效更强,茶气强劲,但对肠胃的刺激性比较大,要谨慎选择。myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

普洱茶经历了生茶到熟茶的发酵过程,茶性十分温和,并且熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效,一壶熟普下肚,脊背微微出汗,身体发热,湿气便会随之排出体外,祛湿又养胃。myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

其次就是绿茶myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

绿茶未经发酵,能够较好地保留茶叶中的生物碱等内含物质,而这些物质会起到利尿提神的作用,既能祛湿,有能缓解湿重带来的困倦感,可谓一举两得。myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

绿茶性寒,对于体质本身是寒性或是胃不好的茶友,的朋友一定要注意观察或少喝,如果有不适应尽快停止饮用。(来源:网茶会习茶社,图来源:说茶网图库)myD大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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