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长期面对电脑工作应该多饮茶！

来源：品茶界作者：佚名发布时间：2020-07-14 16:34:58 点击数：28次

长期面对电脑工作应该多饮茶！

现在网络非常发达，电脑成为了人们生活中离不开的工具。许多人每天坐在办公室对着电脑屏幕工作，下班之后又开始看手机，一整天都离不开电子产品。经常处于这样的状态，对身体也是很大一种损耗，特别是眼睛。

这个时候喝茶就成为了一个非常不错的选择，长期面对电脑工作应多饮茶，这个理论是有依据的。

1.长期使用电脑眼部疾病高发

长期坐办公室工作不是和文件就是和电脑、电子设备打交道，眼睛长期对着电子屏幕容易因为电子辐射而使眼睛干涩、加速眼疲劳。

普洱生茶中富含多项对眼睛有保健功效的维生素，能够缓解眼部疲劳，护眼效果较好；生茶中的茶多酚抗辐射能力出众，较为适合长期对着电脑等电子设备工作的人员。

2.电磁辐射长期累积易损伤皮肤

手机和电脑都有相应辐射，不过它们对人体伤害较小，但是在长期积累下会对人体造成慢性伤害。除了手机和电脑，其他出现在我们生活中的电器也会产生一些辐射。

电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，加速眼睛周围肌肤松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。

茶叶中的茶多酚具有抗辐射的药理效应，所以对于办公室一族品饮富含茶多酚的普洱茶能够起到较好的抗辐射效用。

而茶多酚及其衍生物是一种比维生素C抗氧化性更强的物质，减少人体的氧化衰老。因此对于长期待在电磁环境中，如长期对着电脑屏幕所造成的肤质脂质氧化损伤有相应的抑制功效。

3.食欲不振导致肠道疾病

长期坐办公室由于缺乏适当全身运动，肠胃蠕动减弱，使消化腺分泌消化液减少，程度轻导致食欲不振，程度重出现消化不良、脘腹饱胀等消化系统症状。

再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，易导致肠道免疫屏障功能下降；如果再缺乏适当的锻炼，又不注重肠胃护养、而饮食油腻的情况下，经年累月之后这些因素都将增加结肠癌的发病几率。

而茶叶中含有咖啡因，咖啡因能够刺激胃部分泌胃酸、增加胃蠕动，从而促进食物消化，同时能协助肾脏分泌尿液，加速排除毒素和废物。

茶多酚具有收敛性，能够刺激肠道反应，加速大肠蠕动，从而促进肠道中废物的排出，古人常以普洱茶治疗便秘便是如此。如《本草纲目拾遗》第六卷中记载道：普洱茶，味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩，逐痰下气，刮肠通泄。

4.长期久坐不动体重升高

久坐对于身体的危害是长期积累所致，初期可能并不明显，但久坐会带来另一个问题，那就是——肥胖。

生活中经常见到有些人原本并不胖，办公室待几年之后明显变胖了，其实这就是久坐带来的危害表现之一。

肥胖是降低健康指数的指标之一，并且导致多种疾病，如血脂高、血糖高、血压高、冠心病等疾病接踵而来。

普洱茶中的咖啡因和儿茶素能够加速身体新陈代谢，从而加快能量的消耗；同时普洱茶中的儿茶素含量较高，儿茶素能够抑制胆固醇形成、降低血脂，从而达到减肥的效果。

普洱生茶和熟茶都具有减肥功效，但熟茶经过发酵之后，除了咖啡因和儿茶素之外，还具有一些能够达到减肥效果的有益菌以及茶多酚的二次代谢物，所以发酵后的熟茶减肥效果要相对优于新制成尚未转化的生茶。

长期面对电脑工作，不如将饮茶形成一种习惯，能够很大程度上维持身体健康。（来源：尚廷坊普洱茶，图片来源：说茶网图库）

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