很多中老年茶友都存在血压高的情况，对于他们来说，了解降血压的方法是很有必要的，这样才能找到更好的方法来降血压。其实，高血压患者除了积极配合医生治疗以外，还可以喝一些降血压的茶，效果也是不错的。所以不用担心因为高血压而放弃日常为数不多的小爱好。做到恰当，相对而言喝淡茶对心血管还是有一定好处的。
那么高血压茶友可以适当喝那些茶比如：
有一些降压的效果，含有抗氧化，软化血管微量元素矿物质等。
2、普洱
普洱茶性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
普洱茶除了具有以上的功能外，还具有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化的作用。但是，不能够治疗高血压，也只能是起到辅助治疗的作用。
3、杜仲茶
杜仲茶是以野生杜仲初春芽炮制而成，具有降血压，能够补肝肾、强筋骨。经常饮用这种茶，可以起到理想的降压效果。其饮用方法是，取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖焖5分钟。
4、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次以鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
5、荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂及煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法是，用荷叶半张洗干净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
因为菊花本身它是一味中药，可以清肝明目，也有一定的降压的效果，所以说如果肝火比较旺也可以喝菊
花茶。
任何茶的功效都是因人而异的，要结合个人的生活习惯，身体实际情况来进行选择，高血压患者一定要按医嘱长期、有规律的服用降压药物，平稳的控制血压才能够减少很多并发症的发生。
但是切记高血压患者千万不能喝浓茶，因为浓茶可能会升高血压，加快心率。还有可能会继发性的使心率加快，心率加快后还会影响到舒张压。因为心率与舒张压成正比，也就是心率越快，舒张压有可能相应的就会越高。所以千万不能喝浓茶。（来源：田园茶阁，图来源：说茶网图库）
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