如今人们的生活越来越好，但健康却没有受到重视，我们挣的钱都生病了。这是我们想要的生活吗？健康和长寿比金钱更重要。我们需要做的事情其实很简单。合理分配饮食和休息时间比吃药更有效。更多的健康和健康知识，你可以关注我，得到你想知道的常识。~~一起保护健康。

 

随着生活水平的提高，人们对物质享受和精神享受的追求越来越高，尤其是许多中老年朋友开始享受休闲茶的生活，尤其是退休后，经常约有几个老朋友喝茶聊天，但现在茶的年龄也越来越小，有些人依靠茶来刷新头脑，有些人就像茶的味道一样，总之，饮茶的人越来越年轻，那么长期喝茶的人和今天不喝茶的人有什么身体上的区别呢？我应该经常喝茶吗？专家们给出的答案实在令人吃惊。

 

在回答这个问题时，专家们给出了答案。事实上，长时间喝茶的人在体质上不会有太大差异，但饮水量会出现差距。

 

如果你只喝一壶开水，马上就很难喝，但如果你把它换成茶，你可以一点一点地喝，所以多喝点茶总比不喝好。至少在饮水时，人体缺水不会受到影响，这是经常喝茶的好处，也是利尿的作用，有助于人体加速新陈代谢。

 

喝茶还取决于自己的体质来区分，有些人每天喝茶，晚上睡不着觉，睡眠困难，这样的一群人最好不要在下午或晚上喝茶，这样才不会影响睡眠，但有些人不受影响，所以他们可以选择整天喝茶，这有利于朋友帮助人体排毒，可以说这是一个很好的选择。

 

这里可能会有很多人感到惊讶，原来经常喝茶的人和不喝茶的人是没有区别的，我以为喝茶的人会比不喝茶的人好得多，但事实并非如此。（来源：喝茶的学问，图来源：南茗佳人）