中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，
茶叶的保健功能也是超级棒！
不同茶有不同功效
一般来说，健康人群喝什么茶都没有问题，但对于有需求的人，就得挑着来喝了。
红茶性温，可养阳气，起到生热暖胃的作用，特别适合中老年人群、胃寒不适的人饮用。
绿茶性寒，可败火、生津；其中的茶多酚物质可大部分保留，发挥它的功效，故
绿茶的抗氧化性、抗辐射作用很强。常用电脑及手机的人，可喝点
绿茶。
最常见的就是茉莉
花茶。喝茉莉
花茶可治疗偏头痛，还可以减轻分娩疼痛；
菊
花茶能清热解表、清肝明目，适合脾气大、用眼多、讲话多的人群饮用。
乌龙茶温热适中，特别适合秋天干燥的季节饮用。
乌龙茶可去油解腻，可减少脂肪的吸收，尤其适合减肥的人喝。
学会搭配功效加倍
具有清热解毒、预防感冒的作用，适合慢性咽炎、感冒初期等人群。
能开胃、解郁气、降脂消积。
有清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺的功效。
降脂消肿，有很好的降脂减肥作用。
能消炎、保护胃黏膜，对治疗胃溃疡有一定效果。
菊花+金银花
可缓解咽喉肿痛、感冒初期症状。
菊花+枸杞子
可缓解眼目昏花的情况。
菊花+胖大海
可缓解喉咙不适。
玫瑰花+红枣
能帮助消除疲劳、补气血、改善体质。
玫瑰花+茉莉花
养颜美容，对肝脏和胃有滋补功效，还能缓和紧张情绪。
暖心贴士：
剩茶水也是个“养人”的宝贝，要充分利用起来哟！
剩茶水洗脸：能够光洁皮肤，避免斑痕和暗沉。
剩茶水洗头：可以缓解头皮瘙痒。
剩茶水漱口、刷牙：能预防牙龈出血、杀菌消炎。
剩茶水拖地：可以去异味。
剩茶水泡脚：可以助睡眠。
再不多喝茶，你的身体器官要退化了。
身体是一台机器，它是由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的。
1、大脑
保质期：20年
随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
如何防护：自由基是大脑的敌人，抗氧化剂能够中和自由基，从而阻止自由基对机体细胞的持续攻击，保护神经细胞功能。
茶叶中的抗氧化剂数量惊人，多饮茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中，有效地延缓大脑退化。
2、皮肤
保质期：25年
随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。
如何防护：保持皮肤健康年轻的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。茶的抗氧化作用，可以有效地防止皮肤衰老。
3、生育能力
保质期：35年
由于卵巢中卵的数量和质量开始下降，女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。
如何防护：补充一氧化氮能够帮助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用来延长大龄女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率，预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。
茶叶含有大量的微量元素，可以提高免疫力，同样保护你的生育能力。还有些茶，含有大量地锌、硒，锌被人们称之为生命之花，可以防病，让人类的寿命延长。硒，被称为性福之花，可以保护肾，呵护男女的生育能力。
4、味觉和嗅觉
保质期：60年
我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。过了60岁，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程的结果。也可能会因为诸如鼻息肉、不良饮食或长年吸烟之类的问题而加快速度。
如何防护：要获得食物的美感，就要注意保护味觉和嗅觉机能不受损害，长时间吃味道重的食物，会使味觉变得麻木，且口味会越来越浓重。向自己的周围提出吃清淡口味食物的倡议，多选择含锌元素的食物，因为锌能提高味觉的敏感性。
如果你想提高对茶的深入认识，你就应该保持较高的味觉和嗅觉，才可以完整地体验茶之味与茶之香，经常锻炼，当然可以保持和提高味觉和嗅学的敏感性。
茶叶本身含锌元素，也可以提高味觉的敏感性。（来源：
普洱茶界，图来源：南茗佳人）
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